【輕盈思維】平靜、感謝、不將就：培養內心的富足感

有時候，我會發現有些經濟條件極好的人，
卻似乎沒有能力，享受那份富裕帶來的幸福。

有錢和富足，是兩件事

對，我認為，「生活富裕」和「感受富足」，是兩件事，
這兩件事也許都需要「能力」，但看起來，似乎是不同的能力。

明明已經很有錢，
卻過得不太有餘裕、甚至好像很匱乏的人，出乎意料的多。

有些人賺得很多，卻過得像是機器，
生活忙碌、沒時間細膩感受和品味，
日復一日滿滿的行程，只有偶爾的假期，才報復性地揮霍。

有些人明明可以負擔，卻讓自己活得很緊縮，一毛不拔，
家裡即使很大，也堆滿「可能會用」「捨不得丟」的東西，
只為了多留一點錢，但卻不知道這些錢要做什麼，純粹覺得存款=安全感。

相反地，也有經濟情況普通，但過得滿足自在的人。

這都讓我發現，現實和心境，是兩件不一定完全相關的事。
即使家中物資多到滿出來、名牌鞋包擺滿滿，
似乎也不代表住在裡面的人，就能感受到那份富足。

「富足感」的條件？

富足感，其實是一種可以被培養的「能力」。

我個人認為，
蠻多時候，富足感多少還是需要耗費一點金錢，
但也許沒有想像中那麼多。

也許對修行的人(?)而言，富足感不一定要靠身外之物獲得，
兩袖清風也能安貧樂道。
但對平凡的我而言，似乎還是需要基本的「溫飽」，
在滿足生存需求後，
在這以上，就可以透過一些方式，堆砌出富足感。

感受富足的方式

保持平靜

我愈來愈體認到，「平靜」是一切的基礎，
當我焦躁、煩悶，根本沒有餘裕感受富足，
腦內早就塞滿了各種情緒。

這也難怪，很多書籍都很推薦「冥想」之類的方法，
這些方式讓我們有機會，退一步用更宏觀的角度，看待腦袋的念頭，
用更澄澈的眼光看世界。

但我目前是還沒有冥想習慣，
大多是透過早晨的小儀式(喝杯奶茶+小閱讀)，
讓當天在小幸福中，平靜地展開。

培養感謝

之前我試過感恩日記，
我發現那是培養「能發現亮點的眼睛」的好辦法。

其實細想想，本就沒有任何事是理所當然，
光是平安，就已經很值得感謝，
生活中的各式事物，也是經過很多人的付出，才抵達我們身邊。

懂得感恩這些平凡小事，能讓我覺得自己是被世界溫柔照顧、很幸運的人。

有意義的花費

有意識地把錢花對，也是培養富足感很棒的方式，
不是不消費 或 亂揮霍，而是「有意義」地消費。

買下的是真正喜歡、想要的，
不壓抑自己的慾望，不浪費錢在可有可無的商品，
讓我更感謝金錢的存在。

花費在體驗、學習和回憶，
讓我儲值了「記憶股息」，比起物質更加歷久彌新。

捐款給認同的單位，讓我感受自己有足夠餘裕，去幫助他人。

這些富有意義的消費，讓我覺得自己獲得了很多、很美好。

結語

這篇文章，其實是我前陣子和家中長輩密集相處後，而有的靈感。

生長在物資匱乏時代的長輩，
明明現今的經濟條件，已不那麼限制，似乎還是時常無法享受，
生活品質和收入條件，並未成正比。
看在晚輩的我眼裡，既無奈又覺得可惜。

我明白那是時代留下的傷痕，
但生活，最終還是我們自己選擇的，
而我，想活成無論是否大富大貴，都內在富足的樣子。

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