最近閱讀了我的動物溝通老師：Leslie的新書<宇宙訂單速速前>，
這是一本厚達10元硬幣大小(?)的書籍，
主題是聽起來就很玄的「顯化」。(相關詞：吸引力法則)
「顯化」（Manifestation）是指：
透過思想、信念與情緒，將內在的渴望、目標或想法，
轉化為現實世界中的具體體驗與結果的過程。
基本上，「動物溝通」和「顯化」，都屬於聽起來「有點玄」的範疇，
但和Leslie的教學風格一樣，
這本書手把手從原理、盲點破解到實踐，加入Leslie個人嘗試後的心得和技巧，
提供實際可跟著執行的行動方案。
書籍內容很豐富，我僅筆記下我覺得很想分享給大家的部分，
那就是 – 顯化的兩個重要步驟：許願+行動的重點整理。
1.許願–前進時的北極星
顯化的第一步，是許下願望，
這會是日後行動的北極星，讓我們擁有前進的方向。
許願時的幾個重點：
可以不考慮現實，但要誠實
只要是真正想要的，許超出自己想像範圍的願望也沒關係，
但前提是：那「真的」是自己想要的。
從小受著教育，活在社會框架下的我們，
努力追求的許多事物，很可能不是我們真正的渴望，
而是受到他人、環境、整體社會影響下的錯覺。
而挖掘出我們自身內心真正的嚮往，是顯化的第一步。
不是「應該」，而是「想要」
很多願望，我們自認為合情合理，但其實並不真實。
有些願望來自恐懼：怕被別人看不起、怕落後、怕和別人不一樣，所以想要；
有些願望為了符合社會期待，所以追逐著狹隘定義的「成功」；
有些願望符合崇高的道德倫理，卻壓抑了心底的憤怒和渴望。
願望不該來自「應該」，而是「我想要」。
例如，我們也許會對父母感到憤怒、也許會忌妒或羨慕他人，
這些人性的黑暗面，以道德角度並不被允許，
所以我們常企圖用標準答案(應該要孝順、要祝福、要正向…)掩蓋或否認。
但許願，需要對自己誠實，
承認自己有這樣的情緒，但不責怪自己，
而是從情緒背後，剖析內心真正的渴望和聲音，
然後找到未來行動的方向。
共好，但自己才是願望的主角
對自己誠實的願望，其中一個特色，
就是：願望實現後，最大的第一受益人是「自己」，而不會是其他任何人。
而更容易顯化的願望，是「共好」，
自己受益之外，對他人也有所助益。
但是，這個願望的主角，還是得是「自己」，
例如，不能許：希望前男友回心轉意、希望上司對我另眼相看，
這些願望的主詞是別人，而我們只能把注意力放在自身，而不是希望他人改變。
可能可以換成：
希望「我」魅力破表人見人愛，希望「我」現在執行的專案發揮效益。
2.行動–聰明踏實執行
有了願望是有了方向，
而行動，則是讓我們能一步步往正確方向前進的方式。
簡單、正向、做得到
Leslie有催眠的證照，她知道引導的方式，
重點就是：「簡單、正向、做得到」。
(這個我在動物溝通課時，就有聽她分享，覺得很受用)
例如，若上台演講前緊張到發抖，
在心裡念著「不要緊張」，是完全無效的！
「不要」並非正向，「不要緊張」更是做不到。
所以若要緩解緊張，那麼可以做的 (簡單、正向、做得到的) 事情可能是：
去喝杯熱咖啡、深呼吸5次…等等，才能實際對現況有所幫助。
行動規劃，須符合：
- 簡單：明確、好理解
- 正向：非否定句，不帶有「不要」「別」…等句式
- 做得到：實際可執行的指令
書中Leslie有舉了她在育兒、和伴侶相處、教學時，
應用這個原理的實際案例，我覺得很有趣。
順應特質，不和自己硬碰硬
我覺得人生中的很重要的功課，
就是了解自己的特質，並順應這個特質發展，
特質並無好壞，只有如何運用。
而Leslie在顯化的路上，也不和自己硬碰硬，
例如很多吸引力法則的書，都推薦寫感恩日記，
但她實在沒時間寫感恩日記，那就用口頭直接傳達感謝給對方。
或是她想讓自己時時被提醒，用的方式是她自認很厲害的「購物」XD
(例如：她因為喜歡塔羅牌中：錢幣9的意象，就購入了和塔羅牌錢幣9相關的飾品)
順應自己的特質，從中找到適合自己、也能達到目的的解決方案，
而不是執著於某個形式，勉強自己執行。
為自己的人生負全責
我們常常認為自己受環境或強權所迫、「逼不得已」一定要做某些事，
或者羨慕他人上輩子燒很多好香，帶著一些怨妒過生活。
雖然環境和他人，確實會有影響，
但若想把能量收回自己身上，那就只能：
認清一切是自己選擇的結果。
為自己現在的狀態，承擔起所有的責任，
其實這是個有點痛苦的選擇，因為沒有其他替死鬼可以怪罪。
但這麼做的背後，是強化一個信念：
我可以透過自己的力量，改變自己的人生。
老實說，真的很多事情，是源於我們選擇的回應方式。
遇到不ok的人，想想是哪裡出了錯，才讓這個人進入到自己的生活圈；
遇到別人的不合理要求，邊埋怨卻邊照做的自己，是否就是造就了下一次不愉快的主因？
一段有毒的關係，卻無法下定決心斷捨離，那就是繼續縱容這樣的人傷害你。
為自己的人生負全責，相信自己有創造理想生活的能力，
帶著這樣的信念，用每一個小小的選擇，靠近理想生活。
知行合一
書中有個標題是：口頭禪就是未來人生的劇本。
我們自己說出口的話、自己的行動，
都是在暗示自己：我是個怎麼樣的人。
而最強的暗示，就來自我們自己，
那些對自己的隨口咒罵(我很窮、我好沒用…)，
都被我們的大腦照單全收，最終我們的人生就走向了這個地方。
書中的例子是：很多人認為「小小的違心謊言」無傷大雅，
即使加班到深夜快累死，還是對自己說：「沒關係啦！這份工作還算穩定。」
即便委屈，也要懂事地忍耐著說：「算了啦！這樣也還可以」
許願時的願望清單充滿了喜悅和豐盛，實際卻在每件事情上將就和忍耐，
這個錯頻的狀態，怎麼可能顯化出想要的未來？
每一個小小的行為，都是在說明「我是誰」、「我該怎麼被對待」，
讓說出的每句話、做的每件事，都是真誠的，
把頻率和願望對齊。
結語-最終，都是認識自己
其實，這幾年我都覺得，
好多的途徑，最終都還是會走向「認識自己」，
不是那種很淺層的，而是深入的向內探索：
- 我是誰？
- 我為何而來？
- 我的特質？
- 我內心的渴望和追求？
- 我的課題？
我透過執行斷捨離和極簡主義的過程，
慢慢認識到了這一塊，到現在也都還在探索。
而<宇宙訂單速速前>這本書，我想也很有助於我們更認識自己，
透過清除願望中的雜訊，看到被埋藏住或忽視的真實渴望；
並且順應特質，展開行動。
推薦給對顯化有興趣，想走向理想生活的你。
