三姊妹的【岩盤浴】初體驗-福湯岩盤浴(新竹大魯閣湳雅廣場)

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之前看「我們這一家」的卡通，花媽和花爸有去體驗「岩盤浴」。
(想看這集卡通的話，YouTube上有~請點此)

岩盤浴應該算是不入水的一種入浴方式，
當時看卡通，就覺得好像挺有趣的，
最近住彰化的二妹(瓜米)獨自北上，三姊妹難得能(沒帶小孩)聚在一起，
就決定一起去新竹的「福湯岩盤浴」體驗一下。

過簡單生活之後，
我發現自己愈來愈不愛逛街，但卻對更多體驗或學習類型的事情有更大興趣，
行動力也比以前快速，這次我們也是「說走就走」，
訂下時間後，小妹(鴨鴨)立刻就上KKDAY訂了票XD

※ KKDAY訂購 福湯岩盤浴

我自己其實沒很習慣上網訂購門票，但後來發現大多有比現場購票優惠呢！
上次跟爸媽去太平山，也是男友想到可以先上網訂票，
才發現門票比較便宜還免停車費，讓我媽笑得合不攏嘴(?)，
大家出門旅遊時不妨可以參考一下。

福湯岩盤浴 簡介

福湯岩盤浴 價錢

福湯岩盤浴根據時段、平假日價錢有點不同，
我們是平日白天體驗3小時，在KKDAY購票，價格是730元/人。
假日票價較高，白天是800元/人。

目前有推過夜方案，22:30-00:30之間入場，使用12小時，價格是1350/人。

福湯岩盤浴 設施

福湯岩盤浴在百貨的B1，其實佔地不算非常大，但設施新穎也多元。
更衣間、淋浴間和化妝台都非常有日本溫泉設施的感覺，
主軸的岩盤浴總共有4個主題空間+1個冷卻空間，
可以體驗到不同的溫度和岩石種類，每個空間也各有特色。

因為當天去的時候想好好體驗所以沒拍太多設施內的照片，
以下就用大魯閣官方網站上的介紹照片給大家看。

以下的照片順序就是我們體驗的順序，從溫度較低到最高溫後，最後再去冷卻一下。

三姊妹的岩盤浴初體驗

洗澡更衣

購票進去後，要將鞋襪脫掉放在入口處的置物櫃內，
再到櫃台報到，可以自由選擇浴衣的尺寸和顏色(紅或藍)，
櫃台會給：

• 一個手環，上面有編號和置物櫃鑰匙
• 一套浴衣
• 一個肩背包，有一條大浴巾+兩條小毛巾

以上東西結束前都會回收，
看完平板上的說明後，就讓我們入場了。

進去更衣室後找到自己的置物櫃號碼，即可寄放東西後先去洗澡，
我們看說明是寫說建議體驗前先洗澡，體驗後則可先不洗澡，直接擦乾身體即可。

更衣室整體設備都很新穎，讓我們想起了去日本的溫泉設施時的感覺，
不過福湯岩盤浴提供的浴衣就比較沒有日式感，有點像運動服(一度想到魷魚遊戲)，
但穿起來挺舒服的，就很像自己在家時會穿的穿著。

櫃台是建議把一條小毛巾留在置物櫃，最後擦身體用；
大毛巾和另一條小毛巾則放在背包內帶著，在每次岩盤浴時都要拿出來鋪，
大毛巾鋪地上，小毛巾則鋪枕頭上。

按建議順序體驗不同情境

設施內的牆壁上貼有建議的體驗順序，第一次造訪的我們就選擇了「樂活紓壓行程」，
(其它還有類似「極速爆汗行程」之類的XD)
大致上樂活行程就是從低溫體驗到最高溫，最後再去「冰鎮」一下。

進去一個房間的體驗時間建議是15分鐘，之後可以休息5~10分鐘、補充水分後，
再去體驗下一個不同種類的岩盤浴。

岩盤浴溫度大概從40~80度都有，我們就從最低溫的開始體驗起。

我覺得岩盤浴還挺像比較溫和的三溫暖，
以前去泳池的那種三溫暖蒸氣室，進去都有點痛苦(呼吸困難?)，
但岩盤浴對我來說就相對溫和一些。

一開始體驗最低溫(40-45度)的房間我並沒有流汗，到第二個約55-60度左右的就開始流汗了，
透過這樣流汗意外地挺舒服的，也不會黏黏的，
還會因為毛細孔裡有點水分，看皮膚時會有種亮晶晶的感覺。

4個不同主題的岩盤浴，有不同溫度外，也有不同風格，
有些是我想像中的那種躺在「石板」上的岩盤浴，
也有下面都是石頭的，雖然鋪了浴巾，但躺起來還是比較痛一點，
也有把場景布置成星空的，我跟小妹都特別喜歡這個，覺得很放鬆。

而本來很擔心我們會受不了最高溫(70-80度)的那間，結果挑戰後覺得還可以，
但覺得中溫度(55度左右)的還是相對舒適。

而挑戰完最高溫的，我們就跑去「冷卻」了一下(10-15度)，有這樣的溫差也挺舒服的，
但我們並沒有冷卻太久，大概只坐了不到五分鐘，怕會感冒XD

舒適的放鬆區

而在進入每個岩盤浴房間的中間空檔，就是幸福的中場休息時間，
有可以平躺的吊床、床鋪，也有沙發和看書的區域，讓人覺得很放鬆又舒適。

福湯岩盤浴是24小時的，所以也提供過夜方案，
可以在晚上10:30-00:30之間入館，就可以享受12小時，
我們一致認為在那裡過夜應該很不錯~

整體心得&建議

福湯岩盤浴 整體心得

整體而言我們挺滿意這次體驗，
第一次體驗這樣的方式流汗，覺得過程和體驗後都感覺很舒適。
(只是到最後會有點餓XD 可能是流汗的關係?)

以我們三姊妹來說，我和小妹算是比較耐熱，
而怕熱的二妹則是最後並沒有去挑戰最熱的空間，而且大多都比我和小妹早離開浴場，
但她也在休息區看雜誌看得挺開心的。
只是對她而言可能會是一次性的體驗，我跟小妹則覺得還可以再去。

給想體驗 福湯岩盤浴 的人的建議

記得帶水壺

因為岩盤浴要一直補充水分，現場也不提供一次性的水杯，
所以若自己沒有帶水壺的話，就只能買販賣機內的礦泉水，
而設施內能夠裝水的地方只有更衣室的區域，
建議大家可以帶一個可以一次裝一定量的水的水壺。

P.S.我帶的是優卡杯~

盡量挑平日去

我們去的時間是平日的下午，館內人不算多但偶爾也會遇到設施差不多快滿員的情況，
(一個設施大約一次可以同時10人左右)
我們有看到設施外有安排「排隊用」的座椅，
所以可以想像若人多，會需要花些時間排下一個設施。

長輩適合岩盤浴嗎？

其實當初我們是想帶著爸媽一起去體驗，畢竟感覺也算是健康又溫和的活動，
但後來這次去過後發現，對我爸來說也許會有點不適合。

我爸已經到了躺在地板上要起身會覺得有點吃力的年紀，
所以太低的床、椅子或直接坐地板，他要起身時多少有點不方便，
而岩盤浴有幾個設施都是躺在地上，所以我想他可能也會因此較吃力。

但也有看到幾組客人是一起來體驗岩盤浴的長輩(目測50~60歲?)，
所以我想應該是可以評估長輩的狀況還有年紀。

體驗3HR剛剛好

福湯岩盤浴官方售票有2小時、3小時和8小時的票(另外還有過夜票)，
我們是使用KKDAY上面3小時的方案，
體驗後覺得3小時是挺剛好的時間。

3小時大約就是可以按照官方建議順序去體驗到所有設施，
休息時也不用很趕，還可以稍微看看書放鬆一下，
福湯岩盤浴計算時間的方式，是會再加半小時緩衝時間，
所以實際上總體時間是3個半小時。

其實大約3小時就肚子也餓了，也已經把設施體驗完畢，也能在休息區晃一晃，
所以我們認為3小時是比較有餘裕又不會過長的方案。

結語

這次難得的三姊妹能一起出遊，還創造了一個新的體驗，
對我們而言是挺棒的回憶。

若有什麼新奇的東西是覺得好奇的、想學的，
我也希望自己能比以前更有行動力地踏出一步，
經驗和物質不同，無法拿來比較或彰顯身分，但能讓回憶更豐富，
是我日後也想在日常中多著墨的部分。

※ KKDAY訂購 福湯岩盤浴

順便工商一下二妹和小妹的網站：

• 二妹瓜米的YouTube：瓜米 (一位二寶媽的Vlog)
• 小妹鴨鴨的粉專：DuckChi Art (Flat Design的風格設計接案)