若你活得並不快樂，那麼不妨慢下來、好好照顧自己的身體和心靈。好好生活是一種選擇，也是一種能力，透過好好生活的練習，我更珍惜自己的人生。

當你理解每個人都有各自的課題，沒有誰的一定比較輕鬆，就能放下比較，真正停止嫉妒羨慕，並將能量轉回自己身上，找回內心的平靜。

一個大學剛畢業的女生，問了一個，我想很久都不知如何回答的問題：「為什麼要活著？」難道，我們只能成為愁眉苦臉的大人嗎？

當我們從「極簡練習生」畢業，不再糾結物品多寡、不再過度關注物品，才能真正「不役於物」，將省下的能量投入熱愛的事物，活出豐盈的日常，這是極簡主義最終的目標。

日本北陸+名古屋之旅，從驚險的遺失護照，到看見景點背後的體貼與巧思，讓我發現自己真的無敵幸運、被許多人照顧著！

我都覺得「家族旅遊」某種程度上，是一種相愛相殺，雖然常常感到心累，但因為知道時間會流逝，所以願意更積極留下回憶。

2026年的第一個月，好多紀錄和運動有關！最開心的是運動似乎終於加入了我的生活，開始了一週上3次運動課的目標！

我喜歡用「季節」比喻友情，有濃烈盛開的當季，就有漸行漸遠的過季。因為知道終點存在，所以過程中的每一天，都變得更加珍貴。

「生活富裕」與「感受富足」是兩件事。有些人坐擁豐厚資產卻心境緊縮；有些人經濟條件普通，卻自在滿足。讓我發現「富足感」是一種可以被練習的能力。

這是我的2025年末生活記事，你的2025年，過得如何呢？準備將新的一年的空白畫布，塗滿自己喜歡的色彩吧！