這本<我決定簡單的生活 主婦版>,和我的極簡主義入門書:佐佐木典士 的 <我決定簡單的生活>,出版社翻譯的標題非常接近,書籍的封面風格也很類似,原本還以為也是同個作者的書籍。
後來才發現~這兩本書根本一點關係也沒有XD
佐佐木典士 的 <我決定簡單的生活> ,是分享從「極繁主義者」到極簡主義者的生活變化;
但這本 <我決定簡單的生活 主婦版> ,作者茶熊是一位日本的家庭主婦,
她在部落格(簡単に暮らせ)上分享自己對於一些生活的心得,也有簡單生活的建議,相對來說是比較平易近人一點的極簡方式。

日文版本的封面似乎是長這樣XD
有時候很多人會說,有小孩很難極簡,因為孩子的必需品非常多。
但其實也有一些有孩子的極簡主義者分享他們的生活,這位茶熊就是其中一位,她家是有一個小孩的三口小家庭。
身為日本的家庭主婦,會有許多家事責任,幫家人準備三餐、打掃環境、採買家用品…等等,都是她的工作,
但她也很擅長思考和簡化一些事項,並且還是保留了一些不用特地精簡的事情(對茶熊來說,那個不用精簡的東西是「書本」),
透過分享她的極簡生活,讓許多讀者可以參考和反思。
以目前已經開始學習極簡一陣子的我來說,我認為這本書對我個人的啟發並不算多,
但有時也會看到一些可以反思的地方,記錄下來跟大家分享,也當作我的讀書筆記^^
將要買的物品分為追求「穩定」和「創新」
之前我曾經寫過一篇文章:
這篇文章主要在描述我每次要採購保養品時,對於又要「尋找」符合我的理念、品質也好的保養品感到很消耗精力,
所以決定保養品類一律「不思考」就購入我用過後覺得很棒的品牌 (綠藤生機),
減少選擇的負擔,也比較能確保買到適合自己膚質的保養品。
作者茶熊對於這一點是認同的,她也是會將「日常消耗品」標準化的人,
舉凡清潔劑、洗髮精、保養品,她會不斷購入同樣的商品,
因為已經嘗試過這是適合的商品,且這樣就能很準確地抓準更換的週期。
附帶好處是即使去賣場看到其他品牌的物品在打折,也可以不耗費時間猶豫地走過去。

你一定聽過賈伯斯每天穿同一種衣服的理由。
減少選擇,就是減少精力的消耗。
但我覺得茶熊提出來的另一點,讓我反思了一下。
極簡後我都會想著東西要盡量標準化,這樣是「安全」且「省時」,但其實也因此少了一點樂趣。
所以茶熊建議,若是一些無傷大雅的東西,例如:新口味的零食、飲料,
即使購入後吃起來不合口味,也是損失了一點金錢而已。

儘管可能失敗,但也不至於喝壞肚子,
嘗試沒喝過的飲料雖然有風險,但不承擔風險就會失去讓自己更好的機會。
—節錄自 <我決定簡單的生活 主婦版> P.36
確實若能「從小地方做點小冒險」,可以增加一點日常的驚喜,讓生活不至於過於平淡無趣。
不堅持旅遊一定要到當地做該做的事情
去淡水就一定要吃阿給、買魚酥 鐵蛋?

(這是去年夏天去淡水的照片)
我們常常會因為「當地有名」「難得去一次」的理由,特地安排行程,即使沒那麼有興趣,通常也會體驗一下。
但這個部分倒是被茶熊「極簡」掉了,
若不是她真心想吃、想做、想去,她就會捨掉這些「該景點理所當然的行程」。
花了好長的一段時間才發現「難得出門就不要浪費」的錯誤觀念不但綁手綁腳,還會讓自己焦躁不安。
—節錄自 <我決定簡單的生活 主婦版> P.43
連旅遊時都懂得取捨,不搞得自己很累卻走馬看花,是我覺得我可以學習的地方。
(沒錯我以前就是去玩會把行程排滿的人)
明明是想放鬆的行程,卻會因為貪心想把景點一次逛足,所以把行程塞到最滿,反而沒有餘裕可以好好享受旅程。
減物後能買書嗎?

(高木直子系列)
標題的這個問題,其實也有點小小困擾我,我想大概也很多讀者問茶熊,她才會想寫這篇吧XD
在討論該不該買書之前,應該先思考家裡的書愈來愈多的原因,
此外,不是所有的書全都看過,關鍵在於如何處理「現在不看」的書。
—節錄自 <我決定簡單的生活 主婦版> P.128
書本的重點是書中的「內容」能否進入我們的腦袋,而不是表面上的「書本」這個物體,
所以茶熊建議,即使喜歡買書,只要覺得「不需要了」就淘汰。
另外茶熊很肯定書籍的價值(愛書人大概都是吧XD)
不高的書籍費用,就可以讓我們吸收可能要說好幾個小時、作者用自己的專業整理出的知識。
所以她認為沒有任何物品的性價比高過於書,不要把書與衣服、包包、餐具等「物品」相提並論。
茶熊說和其他物品不同,她買書的基準反而是「覺得猶豫就買」。
因為和好書相遇不容易,若不是特地記下,之後也很難查找,所以茶熊反而是採取這樣的方式。
降低生活的富足點
這個論點我覺得很有趣。
我們每個人感到幸福的原因都有所不同,但有的人容易從單純的事物感受到幸福,有的人則需要較大的刺激,
茶熊用「幸福沸點」來形容。
幸福沸點愈低,就愈容易感到幸福。

出乎我意料地,茶熊提出來的降低幸福沸點的方式,居然是「知識」。
單純的散步就能讓心情感到愉快,
若再加上豐富知識量,那些平凡無奇的景色就會變身成「有趣的主題公園」。
我們從日常找樂趣,無須花錢也不會覺得無聊,
或許從旁人看來「無所事事」,但他們的內在世界十分充實。
他們的「忙碌」正是為他們帶來了喜悅和樂趣,這個道理能套用在日常生活中的一切,
降低幸福點沒有極限,真的沒有。
—節錄自 <我決定簡單的生活 主婦版> P.43
最近我的周遭有至少三個友人,都對「種子」很有興趣。
包含秋季落在地上的松果,都能激起他們的收集慾望,並且對自己的收藏如數家珍,還能一一道出不同種子的名稱和特色。
聽他們的對話,就讓我覺得確實知識是個讓平凡事物進入視野的方式。

創作者是我當志工的<流浪動物花園協會>的認養人 : )
擁有知識,我們看事物可以有更多體會、觀察,能夠細細品味,而不是走馬看花。
這樣的人,就容易從他人眼中的平凡事物中,得到幸福感。
結語
有人說看書時可以看一些讓自己沒那麼舒服的書籍,因為我們不是要找尋同溫層,而是可以透過書籍有一些不同的啟發。
這是我閱讀 <我決定簡單的生活 主婦版> 的啟發筆記,我將這些啟發記錄下來與你分享 : )
希望也能對你有幫助。
推薦書籍
若喜歡像是部落格這樣比較輕鬆、看別人如何執行簡單生活的文章,就很推薦大家看看這本 <我決定簡單的生活 主婦版> 。
若希望能了解極簡主義,一窺日本有名的極簡主義者的生活和邏輯,則是很推薦這本 <我決定簡單的生活> 當入門書。