生活 | 回過頭，謝謝努力的自己 – 記錄生活的方式分享(晨間日記 IG)

最近我開始嘗試寫火紅了蠻久的”子彈筆記“。

子彈筆記是一種統整工作/生活/興趣/目標…的方式，因為客製化、無固定格式且所需的工具很簡單，所以算是近年來蠻常聽到的時間管理方式。

子彈筆記強調的是透過回顧和展望，讓自己可以透過手寫的方式，思考哪些事情對自己而言是重要的、哪些是可以刪除的，退一步檢視自己的時間應用，幫助自己聚焦在重要的事情上，而非「瞎忙」。

因為我是新手，所以只單就日誌開始(還沒去寫月誌、年誌或規畫願景)，也沒有像網路分享的一樣走手繪神人路線，僅用一隻自動鉛筆和一本之前沒用完的方格筆記本，就開始了子彈筆記。

目前我主要僅記錄每天的待辦清單、發生的事情、想到的事情。
想先練習一段時間，先以讓自己習慣為目標，所以對於子彈筆記，我也還沒太多可以分享的。

但在子彈筆記之前，我也試過幾種紀錄生活的方式。
包含晨間日記，還有IG，甚至這個部落格，應該也算是一種紀錄。

有時候才一個月前發生的事情，回去看就已經非常陌生，都會很驚訝自己的記憶力也太短暫XD
有時候則會被自己之前寫的文章鼓勵到(笑)

回顧這些紀錄時，我們能夠實際感受到自己的成長和蛻變，這樣的踏實感，有助於減少許多焦慮感。

而且我認為每天花一點時間檢視一天發生的事情，也是一個很好的認真面對生活的練習，偶爾覺得好像沒什麼可以記錄，但有時寫著寫著就想起「阿~今天還有這件事情」，其實每天多少有點小亮點。

這篇想分享一下我之前執行至少兩年以上的生活記錄方式：

晨間日記

我看過《晨間日記的奇蹟》這本書後，開始執行的日記方式。
大約認真試過2年，目前則是想記錄才會記錄一下。

顧名思義，這是每天”一早“寫的日記，經過一晚的沉澱後才去回顧昨日，可以更中立、不帶太多情緒地去紀錄。

但我覺得晨間日記的紀錄排序是它最特別的地方，它是以「同個日期」為同一篇日記。
也就是說，今年的6/16，是和去年的6/16記錄在同一頁(或同一區)裡面。

這個有點類似臉書的「歷史上的今天」，可以非常驚訝地發現
「哇~原來這件事情已經過了x年了阿！」
「哇~去年的今天我在日本呢！」…之類的紀錄。

這樣紀錄的方式，是方便回顧，我發現無論晨間日記或子彈筆記，其實很強調「回顧」，透過回顧看到自己成長的軌跡、時間的流逝，甚至當時被記錄下的點子，現在看到突然開始發酵。

我一直都是用 EVERNOTE 來寫晨間日記，開了一個叫”日記”的記事本，一個日期就是一則記事。

我習慣會把一些當日的照片也插入記事內，evernote會選一張比較大的圖來當預覽，但這幾天的預覽圖剛好都是外甥的照片居多XD
(小孩的成長是最容易感受時間流逝的…)

回顧時也常常看到會心一笑的照片，像這張是2017年6月14日，我妹的狗狗(柯基悅悅)當時寄養在我老家，第一次讓他吃起司棒的照片，用短短的手抱著吃，好可愛啊！

ig的好處當然就是排列的很療癒的方形照片，還有滿足一點”被看見”的需求。

當時決定開始這個ig，其實是想要紀錄與男友的同居生活的瑣事，但沒有想PO露臉照，後來決定用”便當”當作主題來po，因為願意做飯根本就是滿滿的愛阿！(不信的話去煮看看就知道了XD)

一開始我其實完全沒有告訴任何朋友我有經營這個IG，就常常PO便當照上去，偶爾會有網友來留言，後來慢慢有人會追蹤，到現在500個追蹤，還是不到10位追蹤者是我實際見過面的朋友，其他都是可愛的網友們。

PO文的好處是比較有動力做飯，雖然我們沒在追求超美的便當，但看起來豐富繽紛時，還是很想幫自己拍拍手。

另外因為也持續了兩年左右，真的也能很明顯地看到自己料理上的進步，還有各種不同的時期。

這些PO文缺點是難以搜尋，所以我偶爾都會任意點進其中一個，就會看到當時的一些心情紀錄或發生的事情。
明明好像沒有很久以前的事情，但就是已經差不多消失在記憶裡，幸好有這些PO文把它們保留住了。

有時候還會驚訝自己某天的創意料理，想說「原來我有這樣做過啊…」
也會記錄下一些小小的美好，回顧時也覺得很開心。

雖然不太常寫食譜，大多都是生活紀錄碎碎念，還是歡迎來參觀~

有時候，我都會想著擁抱一下過去的自己，是過去的一切經歷，造就了現在。
那些腳步有時輕盈、有時沉重，但都很值得留下痕跡。

偶爾回過頭，謝謝那麼努力的自己吧！

謝謝你看到這邊！
我是Aya，正在練習「好好生活」，
期待構築物質精簡、平凡卻不平淡的輕盈小日子。
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