為我的聖經【怦然心動的人生整理魔法】寫一篇心得-溫柔卻強勁改變人生的一本書

最近想要分享更多關於：
簡單生活、極簡主義、斷捨離、整理…這類的書籍的閱讀心得，
能幫助到剛好關注這些話題的讀者外，也當作自己的筆記。

但有一本書，我常常提起，卻沒為它寫過一篇專文，
(反而先寫了她先生的著作的心得文XD)
這本書是我的聖經，
引領我走進整理，也是改變我人生的起點。

那就是大名鼎鼎的<怦然心動的人生整理魔法>。

關於<怦然心動的人生整理魔法>這本書

「一本談整理的書，卻能讓生命都跟著蛻變。」
這是<怦然心動的人生整理魔法>書腰上的文字，也確實是很適合這本書的總結，
而我，也可算是這段文字的見證者之一。

• 書名：怦然心動的人生整理魔法
• 作者： 近藤麻理惠
• 譯者： 陳光棻
• 出版社：方智
• 出版日期：2011/10/25

<怦然心動的人生整理魔法>作者

近藤麻理惠，是日本的整理顧問，
從小就喜歡研究整理收納 (還會看主婦雜誌，天職來著)，
現居美國，暱稱Konmari，目前是全球知名的整理大師，
2015年曾入選時代雜誌的「年度全球百位最具影響力人物」。

<怦然心動的人生整理魔法>是她的第一本著作，後續也出了很多本書，
但若你還沒看過她的書籍，強烈建議從這本開始。

而在2019年1月1日，NetFlix播出她的真人實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，
麻里惠拜訪數個美國家庭，指導他們進行整理，
麻里惠歸納出的「怦然心動整理法」，也被翻譯成英文「KonMari method」，
讓全美在當年度過年期間，掀起整理家裡的風潮(笑)

<怦然心動的人生整理魔法>書籍介紹

<怦然心動的人生整理魔法>，是許多人的第一本整理入門書，
它打破了「整理完還是會變亂」的傳統觀念，
以「是否怦然心動」為判斷物品是否留下的基準，
提倡「先丟棄，再一口氣整理」，就不會覆亂。

而所謂的「整理魔法」，
是麻里惠親眼見到許多人在整理後，產生了巨大的改變，如：

• 發現自己童年時期就懷抱的夢想，辭職創業
• 業績大幅提升
• 夫妻感情變好 (或終於斬斷舊情)
• 不知不覺瘦了3公斤

<怦然心動的人生整理魔法>把「整理」這件聽起來有點痛苦的「家事」，
上升到人生層級，且賦予了很多美好的願景，
邀請讀者一起開始「整理的節慶」。
(P.S.「整理的節慶」是指一口氣大整理過，就不會再覆亂，
節慶時間短、不是每天有，而且聽起來很歡樂，取名很重要XD)

<怦然心動的人生整理魔法>改變我人生的3件事

1.不會再變亂的整理方法

<怦然心動的人生整理魔法>書中，整理重點是：

• 先丟棄、再歸位
• 以物品別整理，將同類物品集中後，再判斷去留，
  整理順序為：衣服→書籍→文件→小東西→紀念品
• 短時間內一口氣整理，體驗大改變的衝擊

光是「整理的第一步驟是丟棄」，就已經是顛覆當時整理觀念的做法，
一般家庭的「整理」，都是把東西收進櫃子或擺放整齊，
東西「還可以用」就不會丟掉。(對啦就是我家)

但不覆亂的關鍵之一，
就是把不需要的物品請出家門，釋放出空間給真正重要的物品。

這大大刷新了我對整理的期待值，
從小到大的經驗，讓我認為「整理完就又亂了」是正常的，
但這本書改變了我原本深信不疑的想法。

而現在的我，
也透過「管理物品數量」+「正確的收納」，
驗證了這些方式，真的可以讓家裡隨時維持整潔。

2.踏入整理人生的起始點

要啟發一個人起身去改變，
除了提供實際又可行的方法外，
關鍵是：要能打動他開始行動。

而<怦然心動的人生整理魔法>能成為這麼多人的整理入門書，
肯定是在這點上做得很好，
麻里惠的筆調溫柔、甚至有點小女孩的可愛，
但力道強勁，說服力十足。

她把「整理」這件聽到就皺眉的麻煩事，
描述成前往理想人生的路途中的一個節慶，
書中的美好願景，讓人心生嚮往。

我想，我的部落格的許多文章，已足夠清楚印證整理能帶來的好處，
而這些都要感謝當初的這一本書，
讓我一腳跨入這個領域，才有了這麼多後續。
(所以我都稱呼麻里惠為「教主」XD 代表我的信仰~)

3.聚焦「想留下什麼」

我覺得麻里惠提出的「怦然心動整理法」之所以吸引人，
很大的原因是，她把焦點放在：
「留下讓自己心動的物品」
「被心動的物品環繞的美好生活」。

比起想著該斷捨離什麼、會失去什麼，
應該是把目光放在「我想要什麼」、「哪些東西令我心動」上面，
不是從一堆物品內「選出要丟棄的」，而是「選出想留在身邊的」。

過去我只把焦點放在「要丟的東西」上，都在專攻「障礙物」，
卻沒有好好珍惜真正應該重視的「要留下的東西」。

而這一點，也適用於人生的各個面向，
若想減肥，就從「怦然心動」的事物開始吧！
聚焦在「找到喜歡吃又健康」的食物，或開始嘗試去找到喜歡的運動，
而不是想到減肥，就開始列「禁止吃」的食物清單。

「焦點」不同，心境和結果也就不同了。
不用忙著設立各種阻礙給自己，也不用怨嘆失去，
只要抱著清晰的願景前進，就會知道自己為何要捨去那些不適合的事物。

<怦然心動的人生整理魔法>書中金句

比起歸檔法或收納法等知識技術，真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法，
「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。

最難的應該就屬那些沒有什麼特殊理由需要積極丟掉的東西。

為了珍惜你真正該珍惜的東西，所以必須把完成任務的東西丟掉。

「丟掉很多東西」並不是糟蹋、浪費。
反過來說，把東西收在壁櫥或衣櫃深處，甚至忘記它的存在，
真的表示好好珍惜它們嗎？

空間的使用不該是為了過去的自己，而應該是為了將來的自己。

試著讓自己覺得無物一身輕，嘗試庫存減至最低限度的生活，
才是迅速變身為會整理之人的最短捷徑。
因為體驗過一次沒有多餘庫存的生活後，那種解放的感覺會讓人上癮，
最後完全都不想再囤積庫存。

並非是一味地追求物品減量、有效收納，
而是要去嘗試用心動的感覺選擇物品，並學習用自己的基準享受生活。

霸佔著大量的東西不丟，並不代表就是愛惜物品。
而且恰恰相反，透過減量到自己能夠確實掌握、面對的程度，
物品與你的關係才會充滿生命力。

再也沒有什麼比家更寬容、更溫暖了。
所以，我覺得所謂的整理，應該是一種回報，
報答家總是支持自己的恩情。

結語-在對的時間，遇到對的書

在對的時間，遇到對的書，是一件很幸福的事情。

我遇到<怦然心動的人生整理魔法>，
是生活中只有工作、對人生很迷惘的時候，
很感謝當時有緣知道了這本書，它成了我人生的轉折點之一。

甚至到現在，我都因為感受到所謂的「整理魔法」，
而持續分享著關於「整理」的各種知識或經驗，
對我來說，若只能選一本改變人生的書，應該就是這本了吧？

帶著我對這本書的喜愛，把這些內容分享給你，
謝謝你看到了這裡，
若這是你和這本書相遇的契機，我將感到無比榮幸。

祝福你也能在對的時間，遇到對的那本書。