2022年回顧 | 一些成長、新嘗試，和持續一整年的事

1.7K

年關將至，今年年初，我發了一篇文紀念了跨年前後的生活，
當時剛看完五月天演唱會的我，寫下了：

謝謝五月天，和我們一起迎接煙花盛開的2022，
2022年的年尾，我會帶著一整年的進步和故事，
重返你們所在的地方，謝謝你們一直以來給我的勇氣和鼓舞。

而今年的12/24(六)，我就即將再度與我的大神見面啦！！(開心)
所以在見面前，就來稍微盤點一下，這整年的一些成長和新的嘗試。
(認真遵守與大神的約定XD)

寫1整年的手帳

2021年6月，被疫情三級警戒關在家，
一向喜好電子行事曆的我，因為重讀了<子彈筆記>這本書，
開始嘗試用手帳紀錄生活。

一開始是用無印的方格筆記本試著寫，
後來則是購入了2022年的整年度手帳，並且就真的寫了一整年。

寫的途中其實一直還在變換方法，
嘗試找到和電子月曆間的平衡，還有對我而言最有意義的方式。

對我而言，我覺得寫手帳的意義，是讓我比較仔細地回憶這天發生的事情和成果，
讓我可以更有意識面對時間的應用，
也透過慢慢書寫的過程，安靜地和自己對話，還有釐清自己的思緒。

另外，因為一開始有在手帳前面寫下了新年的目標，所以手帳也成為我提醒自己的方式。

以前其實我不會寫下新年目標(就算寫了也是馬上遺忘)，
今年則是有乖乖去執行，(雖然常常會掙扎一下XD)
雖然當時寫下的目標不多，但幾乎都有執行，也是挺有成就感的！

架設公司官方網站

之前在這篇文章提過，這個部落格，是2021年年中(又是被關的時期…)，
我看著 網站帶路姬 這個免費課程：WordPress 五天自學衝刺班 — 部落格篇，
自己一步步架設出來的。

也因為有了這個架站的經驗，所以我也反過來決定要把主業的官方網站做大改版，
我希望主業的官方網站上也有部落格功能，讓我也能寫文經營，
比較能讓需要的客戶主動搜尋到我們公司。

所以這算是今年我給自己的一個很重要的目標，也在今年完成了！
明年的目標就是固定頻率在主業官網新增文章，
雖然主業的文章寫起來，其實沒有現在這個部落格這麼有熱情(笑) 但我會加油的~

認真經營部落格

2021年6月，這個「小坪數‧輕盈小日子」部落格架站後開張，
2022年的新年目標，我寫下了希望「一週能發兩篇文」。

其實這個目標並沒有完全達到，
有時會因為主業過忙、或者缺乏靈感而無法順利產出文章，
但根據後台的數據，到今天為止，2022年總共寫了82篇文章，11.1萬個字！？
(聽說出版社出的書，一本大約是7~11萬字左右，等於寫了一本書的量?)
也算是有認真在經營了吧XD (有時都默默覺得比主業還認真)

而關於2022年，部落格帶來的成就和奇蹟，覺得有好多(?)可以寫，
我預計在之後再單獨寫一篇文章分享~哈哈~

重拾瑜珈

多年前我曾上過2年左右的瑜珈課，後來因為搬家而停止，
但瑜珈其實是運動神經不發達的我，難得可以做得還不錯的運動。

今年初我就下定決心要增加一點運動量，
後來趁著家裡附近的健身房推出單堂課優惠時，去試上了地板瑜珈 和 空中瑜珈課。

最後還是先選擇了我比較熟悉的地板瑜珈，
保持著1週1次課程的頻率，平日沒上課時，就鋪瑜珈墊在客廳拉拉筋，一直來到年底。

出社會後的第1次健康檢查

小時候在學校雖然有健康檢查，但出社會後除非公司有這個福利，
不然可能大家不一定會想到要去做全身健康檢查，我就是那個出社會後就沒檢查過的人。

隨著年齡增長，雖然害怕和覺得麻煩，但我覺得好像還是要乖乖去檢查一下，
若有問題能及早發現，也算是對於自己身體健康的關注和投資。

所以今年，我就下定決心一定要做健康檢查，
後來是以「眷屬」身分報名了男友公司和大醫院合作的健檢，金額是3500元，
因為我是第一次檢查，就選擇了比較大範圍的基礎檢查項目，
有抽血、超音波、心電圖…等等。

檢查結果雖然紅字不多，
但可怕的是做乳房超音波時，醫師要我1個月內再去大醫院做進一步檢查…
這件事情因此壓在我心上兩三個月，男友也陪我跑了兩趟大醫院，
幸好後來大醫院的專科醫師判斷應該不是惡性腫瘤，只是纖維囊腫，才鬆了一口氣。

更健康飲食

我們平日是自己煮飯，通常是一道肉類，其他都是菜、蛋、菇類…等等，
但後來我們因為想要更健康，也想少一點殘忍，
雖然還做不到只吃蔬食，我們開始「少肉計畫」，把肉量再做了一次減半。

肉量減半後，其實煮飯時會比較麻煩，因為單獨只有肉類就撐不起一道菜了，
以前能做的雞腿排、蒜泥白肉等等都會變得很單薄，所以一定要搭配更多的配菜才足量。
但我也樂於接受這個挑戰，目前便當大多還是分量足夠 (偶爾會失算，份量過少)。

另外，今年跟「豆苗」很有緣，
不但鍾愛的綠藤生機出了新品牌「一寸鮮」，朋友也開始從事豆苗種植相關產業的推廣，
所以今年多了很多這方面健康飲食的新嘗試~
有興趣可見：

而男友也在平日執行168飲食，
每天飲食時間是中午12點~晚上8點間，其他時間空腹，
這個改變讓我們直接戒掉了原本頻繁吃宵夜的習慣，
不過周末還是會有Happy Time啦~！還可以去吃不算健康但好好吃的中式早餐XD

早一點點睡

原本我們的作息，大約晚上12點躺在床上看看書，到1點才睡覺，
最近有往前調整了約1個小時多，
雖然平日還是很愛賴床的懶蟲一枚，但假日終於是早上也可以活跳跳的一條龍了(笑)

假日早起好處很多，可以悠閒一點享受假日外，出門也不用人擠人，
而且會覺得假日變很長~
這部分的心得之前有寫在以下文章中：

明年希望能繼續在作息上努力~我真的是賴床達人Orz

市集攤主(?)初體驗

今年以「攤主」(?) 的身分，參加了兩個不同的市集。

一個是可以把家裡要出清的東西，一口氣免費送給需要的人的市集，
身為常常在斷捨離的人，又想要用環保又方便一點的方式出清物品的話，這是個好選擇！
目前「免廢市集」在台灣各地慢慢發酵中，有興趣的人可以搜尋看看唷！

另外一個是到(有點瞎的)寵物市集體驗擺攤賣氣球，
當初學折氣球就是想要送給外甥玩，後來也常常送給周遭認識的小朋友，
這次是送給陌生的小朋友！
看到小朋友們開心，我也覺得挺開心的 : )
所以雖然活動辦得有點讓人傻眼，但以經驗上來說還是我挺印象深刻的回憶。

購入氣炸鍋

哈~2022年底，我們家廚房的大事，就是(終於)購入了飛利浦氣炸鍋！

其實我們應該很久以前就有想嘗試氣炸鍋的念頭，
但一直很猶豫是要「氣炸鍋」還是「氣炸烤箱」，最後就這樣拖了一兩年XD

氣炸鍋對我而言是一個全新的烹飪道具，還附帶了一些神祕的零件，
所以我到目前都還在學習怎麼使用它，
就跟剛開始煮菜的人一樣，需要先查食譜才能開始做菜。

既然買了，我就想把它的功能多發揮一點，
所以現在有什麼食材，我就上網查一下能不能用氣炸的方式做，
並且也嘗試使用它附帶的零件，例如烤模(拿來做烘蛋)等等，
希望明年能成為氣炸鍋達人(握拳) 到時候再來跟大家分享心得啦！

結語

之前聽過一句話是：1天很長，1年卻很短，
不知道大家會不會也覺得，一年很快就過了呢？

但今年對我而言，可能是因為有寫下目標並且實行的關係，
覺得好像做了比較多事情、相對充實的感覺，
比起往年的「不明不白」，回頭看看覺得今年好像還算精彩。

那份精彩，不是類似周遊列國或得獎、賺大錢那樣轟轟烈烈的，而是平凡卻有點紮實的。
覺得自己一步一腳印，做到了的充實感，
對我而言持續一件事情並不容易，今年卻有幾件事情是始終一直在執行，給自己拍拍手！

當然，今年的我也面臨過深深的低潮期，尤其是年初時失去了摯愛的小短腿悅悅，
讓我一度覺得連自己都無法好好照顧，
但很多事情，發生了就是發生了，我們能做的，永遠只有把握現在這一刻而已。

祝福我們都能好好把握當下，
也鼓勵你回顧這一年，也許會發現自己在不知不覺中，也有了一些成長和改變 : )
一起繼續加油！

P.S. 若有興趣的話，下面這個是去年(2021年)的回顧文~