2022年回顧 | 一些成長、新嘗試,和持續一整年的事

by Aya

年關將至,今年年初,我發了一篇文紀念了跨年前後的生活,
當時剛看完五月天演唱會的我,寫下了:

謝謝五月天,和我們一起迎接煙花盛開的2022,
2022年的年尾,我會帶著一整年的進步和故事,
重返你們所在的地方,謝謝你們一直以來給我的勇氣和鼓舞。

今年的12/24(六),我就即將再度與我的大神見面啦!!(開心)
所以在見面前,就來稍微盤點一下,這整年的一些成長和新的嘗試。
(認真遵守與大神的約定XD)

寫1整年的手帳

2021年6月,被疫情三級警戒關在家,
一向喜好電子行事曆的我,因為重讀了<子彈筆記>這本書,
開始嘗試用手帳紀錄生活。

一開始是用無印的方格筆記本試著寫,
後來則是購入了2022年的整年度手帳,並且就真的寫了一整年

手帳初學者 | 日記怎麼寫? 一窺我的實用簡單「手帳使用法」
這篇文章分享了我現階段的手帳使用方式

寫的途中其實一直還在變換方法,
嘗試找到和電子月曆間的平衡,還有對我而言最有意義的方式。

對我而言,我覺得寫手帳的意義,是讓我比較仔細地回憶這天發生的事情和成果,
讓我可以更有意識面對時間的應用
也透過慢慢書寫的過程,安靜地和自己對話,還有釐清自己的思緒。

另外,因為一開始有在手帳前面寫下了新年的目標,所以手帳也成為我提醒自己的方式。

以前其實我不會寫下新年目標(就算寫了也是馬上遺忘),
今年則是有乖乖去執行,(雖然常常會掙扎一下XD)
雖然當時寫下的目標不多,但幾乎都有執行,也是挺有成就感的!

架設公司官方網站

之前在這篇文章提過,這個部落格,是2021年年中(又是被關的時期…),
我看著 網站帶路姬 這個免費課程:WordPress 五天自學衝刺班 — 部落格篇
自己一步步架設出來的。

圖片擷取自 網站帶路姬 官網

也因為有了這個架站的經驗,所以我也反過來決定要把主業的官方網站做大改版
我希望主業的官方網站上也有部落格功能,讓我也能寫文經營,
比較能讓需要的客戶主動搜尋到我們公司。

所以這算是今年我給自己的一個很重要的目標,也在今年完成了!
明年的目標就是固定頻率在主業官網新增文章
雖然主業的文章寫起來,其實沒有現在這個部落格這麼有熱情(笑) 但我會加油的~

認真經營部落格

2021年6月,這個「小坪數‧輕盈小日子」部落格架站後開張,
2022年的新年目標,我寫下了希望「一週能發兩篇文」

其實這個目標並沒有完全達到
有時會因為主業過忙、或者缺乏靈感而無法順利產出文章,
但根據後台的數據,到今天為止,2022年總共寫了82篇文章,11.1萬個字!?
(聽說出版社出的書,一本大約是7~11萬字左右,等於寫了一本書的量?)
也算是有認真在經營了吧XD (有時都默默覺得比主業還認真)

2022年 部落格文章數量和字數統計

而關於2022年,部落格帶來的成就和奇蹟,覺得有好多(?)可以寫,
我預計在之後再單獨寫一篇文章分享~哈哈~

重拾瑜珈

多年前我曾上過2年左右的瑜珈課,後來因為搬家而停止,
但瑜珈其實是運動神經不發達的我,難得可以做得還不錯的運動。

今年初我就下定決心要增加一點運動量,
後來趁著家裡附近的健身房推出單堂課優惠時,去試上了地板瑜珈 和 空中瑜珈課。

最後還是先選擇了我比較熟悉的地板瑜珈,
保持著1週1次課程的頻率,平日沒上課時,就鋪瑜珈墊在客廳拉拉筋,一直來到年底。

出社會後的第1次健康檢查

小時候在學校雖然有健康檢查,但出社會後除非公司有這個福利,
不然可能大家不一定會想到要去做全身健康檢查,我就是那個出社會後就沒檢查過的人

隨著年齡增長,雖然害怕和覺得麻煩,但我覺得好像還是要乖乖去檢查一下,
若有問題能及早發現,也算是對於自己身體健康的關注和投資。

所以今年,我就下定決心一定要做健康檢查
後來是以「眷屬」身分報名了男友公司和大醫院合作的健檢,金額是3500元,
因為我是第一次檢查,就選擇了比較大範圍的基礎檢查項目
有抽血、超音波、心電圖…等等。

檢查結果雖然紅字不多,
但可怕的是做乳房超音波時,醫師要我1個月內再去大醫院做進一步檢查
這件事情因此壓在我心上兩三個月,男友也陪我跑了兩趟大醫院,
幸好後來大醫院的專科醫師判斷應該不是惡性腫瘤,只是纖維囊腫,才鬆了一口氣。

更健康飲食

我們平日是自己煮飯,通常是一道肉類,其他都是菜、蛋、菇類…等等,
但後來我們因為想要更健康,也想少一點殘忍,
雖然還做不到只吃蔬食,我們開始「少肉計畫」,把肉量再做了一次減半。

肉量減半後,其實煮飯時會比較麻煩,因為單獨只有肉類就撐不起一道菜了,
以前能做的雞腿排、蒜泥白肉等等都會變得很單薄,所以一定要搭配更多的配菜才足量。
但我也樂於接受這個挑戰,目前便當大多還是分量足夠 (偶爾會失算,份量過少)。

另外,今年跟「豆苗」很有緣
不但鍾愛的綠藤生機出了新品牌「一寸鮮」,朋友也開始從事豆苗種植相關產業的推廣,
所以今年多了很多這方面健康飲食的新嘗試~
有興趣可見:

而男友也在平日執行168飲食,
每天飲食時間是中午12點~晚上8點間,其他時間空腹,
這個改變讓我們直接戒掉了原本頻繁吃宵夜的習慣,
不過周末還是會有Happy Time啦~!還可以去吃不算健康但好好吃的中式早餐XD

早一點點睡

原本我們的作息,大約晚上12點躺在床上看看書,到1點才睡覺,
最近有往前調整了約1個小時多,
雖然平日還是很愛賴床的懶蟲一枚,但假日終於是早上也可以活跳跳的一條龍了(笑)

假日早起好處很多,可以悠閒一點享受假日外,出門也不用人擠人,
而且會覺得假日變很長~
這部分的心得之前有寫在以下文章中:

明年希望能繼續在作息上努力~我真的是賴床達人Orz

市集攤主(?)初體驗

今年以「攤主」(?) 的身分,參加了兩個不同的市集。

一個是可以把家裡要出清的東西,一口氣免費送給需要的人的市集,
身為常常在斷捨離的人,又想要用環保又方便一點的方式出清物品的話,這是個好選擇!
目前「免廢市集」在台灣各地慢慢發酵中,有興趣的人可以搜尋看看唷!

另外一個是到(有點瞎的)寵物市集體驗擺攤賣氣球,
當初學折氣球就是想要送給外甥玩,後來也常常送給周遭認識的小朋友,
這次是送給陌生的小朋友!
看到小朋友們開心,我也覺得挺開心的 : )
所以雖然活動辦得有點讓人傻眼,但以經驗上來說還是我挺印象深刻的回憶。

購入氣炸鍋

哈~2022年底,我們家廚房的大事,就是(終於)購入了飛利浦氣炸鍋

其實我們應該很久以前就有想嘗試氣炸鍋的念頭,
但一直很猶豫是要「氣炸鍋」還是「氣炸烤箱」,最後就這樣拖了一兩年XD

氣炸鍋對我而言是一個全新的烹飪道具,還附帶了一些神祕的零件,
所以我到目前都還在學習怎麼使用它
就跟剛開始煮菜的人一樣,需要先查食譜才能開始做菜。

我在臉書粉絲團PO了這張調整廚房抽屜收納的照片,
立刻就有網友猜到我們是新買了氣炸鍋!好厲害!

既然買了,我就想把它的功能多發揮一點
所以現在有什麼食材,我就上網查一下能不能用氣炸的方式做,
並且也嘗試使用它附帶的零件,例如烤模(拿來做烘蛋)等等,
希望明年能成為氣炸鍋達人(握拳) 到時候再來跟大家分享心得啦!

結語

之前聽過一句話是:1天很長,1年卻很短
不知道大家會不會也覺得,一年很快就過了呢?

但今年對我而言,可能是因為有寫下目標並且實行的關係,
覺得好像做了比較多事情、相對充實的感覺,
比起往年的「不明不白」,回頭看看覺得今年好像還算精彩。

那份精彩,不是類似周遊列國或得獎、賺大錢那樣轟轟烈烈的,而是平凡卻有點紮實的
覺得自己一步一腳印,做到了的充實感,
對我而言持續一件事情並不容易,今年卻有幾件事情是始終一直在執行,給自己拍拍手!

當然,今年的我也面臨過深深的低潮期,尤其是年初時失去了摯愛的小短腿悅悅,
讓我一度覺得連自己都無法好好照顧,
但很多事情,發生了就是發生了,我們能做的,永遠只有把握現在這一刻而已。

祝福我們都能好好把握當下,
也鼓勵你回顧這一年,也許會發現自己在不知不覺中,也有了一些成長和改變 : )
一起繼續加油!

P.S. 若有興趣的話,下面這個是去年(2021年)的回顧文~

致讀者的訊息

謝謝你看到這邊!
我是Aya,正在練習「好好生活」,
期待構築 物質精簡、平凡卻不平淡 的輕盈小日子。
歡迎追蹤「小坪數‧輕盈小日子」粉絲頁,一起細品生活滋味 : )

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2 留言

VIVI 2022-12-22 - 9:31 下午

一年又過去了,一定要跟你一樣用筆記下來才能記得,不然還真的想不起今年做過了些什麼呢!但我記得今年的夏天在這裡開始留言跟你互動XD回顧留言也成為一種另類的筆記(笑)。

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Aya 2022-12-23 - 10:07 上午

哈哈~妳也是很努力在記錄妳走過的地方!(超級努力!!)
不知道妳有沒有這種感覺,我現在去看幾個月前的文章,明明也才幾個月前,卻常常會覺得好像是有點久以前寫的XD 這時就挺感謝自己有把當時的想法記錄下來。
也感謝妳今年願意開始和我互動和常常彼此關照!有妳真好 : )

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