感覺到怪怪的，卻不知道為什麼怪？容易一秒理智斷線、被情緒耍得團團轉？在【煩惱斷捨離】書中，我找到了「情緒化如何改善」的新啟發！

連續學習瑜珈3年，紀錄一下目前使用中的瑜珈用品(不含瑜珈服，許多是跟著瑜珈老師買的)，瑜珈墊推薦PU材質！需要的朋友可以參考喔！

家中所有的物品，組成為你服務的團隊，你需要的是適合留在團隊中的菁英份子！家裡亂七八糟嗎？4個步驟，讓你有意識控管家中物品不爆量！

9月初的花蓮文青風格小旅行，火車來回，3天2夜，騎車走訪老屋咖啡廳、質感選物店、七星潭看看海…紀錄這個步調緩慢又隨興的旅程。

幾年前減肥失敗的經驗，讓我們調整了這次的飲控方式和心態，找到造成失敗的3個問題點(動力不足、過於辛苦、將減肥視為短期任務)，以及擬定解決方案。希望能將「健康」當成長期任務。

第3度和「YAMAZAKI日本山崎生活美學」合作，這次帶來的主題是冰箱收納方法，以及兩個童心木的可愛木製收納品的開箱！照片很多唷~

邂逅了【別對每件事都有反應】這本書，結合我對「如何幸福生活」的體會，將書中的啟發分享給大家！在心態面成就「輕盈小日子」！日日是好日。

雖然目前也不是穿搭達人，但已經慢慢找到「適合」+「喜歡」的那個風格交集，回顧自己斷捨離前後的衣著進化史，希望能帶給「沒有衣服穿」的你一些想法。

「3分鐘未來日記」是我近期開始的新嘗試，透過每日早晨的臨摹和許願，用平穩的心境迎接新的一天，也與你分享兩次願望實現的真實有趣經歷~

到果然匯統領店，體驗 果然匯x三日苗 的夏季清爽料理，還被各種蔬食料理的豐富度和創意驚艷了一把！最愛的是單純卻不簡單的美味。