近藤麻理惠：學會整理，就會喜歡自己？透過整理，我如何找到自信？

近藤麻理惠最近期的新書，書名為：
<學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活>
雖然本書的英文名字是：
Marie Kondo’s Kurashi at Home: How to Organize Your Space and Achieve Your Ideal Life
好像和「喜歡自己」無關，而是談整理和達成理想人生，
但這個中文書名我非常喜歡，因為我就是因為開始整理，才慢慢走向喜歡自己的歷程。

從小我就是個沒太多主見、內向、對自己極度沒有自信的人，
雖然一向算是認真負責(甚至太認真)，但我給自己的，常常都是貶低的自我對話，
常跟別人做比較，而且是拿別人的長處 來對比自己的短處，
後來在剛出社會時，成為了工作狂，(曾寫在這篇文章中)
我依靠工作上旁人給我的肯定，去安慰自己「我很有價值」，但我卻不曾給予自己肯定。

許多年前，我接觸到了<怦然心動的人生整理魔法>這本書，
而這本啟發許多人的整理旅程的書，也改變了我的人生。

透過一次次的整理，我開始自我探索，
慢慢了解自己是個什麼樣的人，喜歡什麼、不喜歡什麼，
漸漸接納自己，和自己的本性和平共處、找尋興趣、並思考如何適性發展。

我認為我透過整理，走上了「喜歡上自己」的旅程，
這個過程很長很長，應該有快10年吧？
但現在的我可以很有自信的說：此時此刻，是我一生中最喜歡自己的時刻。

這篇文章在我的草稿夾非常久，
因為我一直覺得這個轉變，有點難以用文字表達，一直沒辦法順利架構出容易理解的邏輯，
最近才終於想到該怎麼下筆，幾乎重寫XD
我想試著和你分享，這個漫長的路程。

人生不能照單全收

我很喜歡極簡主義提倡的「去蕪存菁」這個概念，
這個概念運用在整理，就延伸出了「怦然心動的整理魔法」或「斷捨離」等整理門派。

隨著時間，我漸漸發現，「去蕪存菁」是無論哪方面，都能適用的邏輯，
除了物質上，我們有意識地篩選自己真正需要、真正感到喜歡和滿足的東西，
也可應用在人際關係、時間分配、資產配置…等等，幾乎所有的面向，
人生所有的事情，都需要取捨，不能照單全收。

也就是說，其實學會「整理物品」只是第一步，
之所以要從這一步開始，是因為物理的整理，是最容易模仿和學習的，
也比較有「規則」可以遵循和實作，
當漸漸熟稔物質層面的精挑細選，就會慢慢擴及到其他更深、肉眼看不見的層面。

人生不能照抄答案

當你開始有意識地去「挑選」哪些東西值得進入你的生活，
一次次去釐清哪些事物，對自己是真的重要的，
哪些事物讓你開心、哪些事物可有可無，
你就會開始對於一些「社會定義」或「商品廣告」傳遞的價值觀，感到疑惑。

社會可能會告訴我們，「圓滿的人生」必須包含哪些要素，
或者要擁有哪些東西、達到哪些目標，才算是成功或幸福，
或者廣告會試圖告訴你，另一半應該要送什麼東西，才代表他夠愛你。

價值觀就跟時間安排一樣，你不決定的話，自然就會有人幫你決定。

當他人幫你決定你該追求的目標，和你內心真實的渴望不符時，
即使你盡力追求甚至得到手，卻還是會不免感到疑惑或空虛，
這就是為何，我們覺得自己好像很努力工作、生存，卻患得患失，
或只能用辛苦賺來的錢，報復性購買，來麻痺一下不知為何要生在世上的自己。

愈來愈穩定的價值觀和自信

之前的文章有提過，
走上這段減法生活的旅程，我有種愈活愈透徹的感覺，
但即使我自己感受到了改變，卻一直無法釐清「為什麼」，這也是這篇文章難產的原因，
以下就讓我試著告訴你吧~

透過各方各面(物理的、心靈的、時間的、人際關係的…)練習取捨，
漸漸地會把心底最深層，但是也最微小的那個自己，慢慢地喚醒，
讓我愈來愈清楚「自己」的價值觀，
知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼，知道自己在什麼樣的時刻可以真正感到幸福，
當我面對社會那種單一(甚至有時有點病態)的「應該」時，我可以不被動搖或影響。

如現在的我，認為工作或經濟上的成功，並不是最重要的事情，
這個邏輯是我傾聽自己的內心後，慢慢推導出來的，
所以當社會上流傳著，xx歲該達到什麼成就，我也不會因此焦慮或感到自己很沒用，
因為那是其他人的「應該」，不是我的。

我想所謂的「喜歡自己」，就是在鞏固自我價值觀後，
不因來自外在的聲音 懷疑或貶低自己，
並且把內心真正渴望的事物，送給那個最重要的自己，
讓自己常常感到幸福或心動，就算是一種很實際的「喜歡自己」吧？

當你越來越知道自己想要什麼、不想要什麼，當你知道自己在什麼樣的時刻可以真心微笑，
你才有機會，排除外在的雜音，構築「屬於自己的理想生活」，
把更多的資源，投注在自己喜歡的地方，創造滿滿的幸福感，送給自己。

這些看不見的內在改變，
才是我認為極簡主義 / 斷捨離 / 怦然心動的魔法，真正幫助我的事情。

而從整理開始，長出的「自信」，
也是在釐清自己要追求的是什麼之後，不隨著社會價值觀擺盪或焦慮，
自己定義出的賽道，和其他人並不一樣，所以也沒什麼好跟他人比較，
堅定地走在自己的伸展台上即可。

結語

稍微總結一下這個「喜歡自己」的旅程的「行程」：

1. 練習物理上的整理：透過有意識地取捨，將物品去蕪存菁。
2. 將整理心法，延伸到其他看不見的層面(人際關係、時間分配…等等)
3. 透過上述篩選的過程，看看留下的「精華」是什麼，藉此分析自己的價值觀
4. 釐清自己真正心之所向，努力達成自己真實的渴望，把資源投注在喜歡的地方
5. 無關外在眼光，把喜歡的事物送給自己，過上對自己而言的理想生活

也許我可以說，
「整理」是挖掘自己內心真正聲音的旅程的起點，
透過去蕪存菁的行動，找到被各式雜訊掩蓋起來的自己，
而我們活得愈靠近自己的內心，才能更安穩、踏實，
這也才是真正接納了自己、喜歡上了自己。

整理，其實是探索自己的方法「之一」，若你願意，當然可以開始這個旅程，
但若它還引不起你的共鳴，你也可以嘗試找尋不同的方式，
試著傾聽自己真正的嚮往、找到真正讓你感到幸福的事物，
祝福看到這裡的你，能夠找到自己、喜歡上自己 : )

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