拒絕假日的「產值焦慮」— 偶爾一事無成，也沒關係

最近，我常常會因為假日的到來，反而有點焦慮。

我想可能是因為，
我擔心自己「沒能充實地度過假日」。

我的「原廠設定」？

仔細想想，一直到幾年前，
我都還是個假日睡到中午，吃個午餐已經下午快3點的人。

而學生時期，我也可以睡非常久，總是睡到媽媽叫我起來吃午餐；
在日本打工度假時，餐廳大約10點半或11點才出勤，
我也都可以睡到快要出門的時間，才匆匆起床。
前一份工作，我瘋狂燃燒自己，所以假日總是筋疲力盡。

基本上，就是個和早起無緣的人。

現在的假日

而近年，我開始假日愈來愈早起，甚至是比平常上班日還早起，
這算是我的刻意而為，
我覺得這樣假日會變得很長，也可以充實許多。

而所謂的「充實」，總是建立在「要做點什麼」之上，
像是：出門走走或運動、去咖啡廳看書或用電腦、採買東西，
而即使是在家裡，我也很仰賴待辦清單，
例如一些家事(洗衣服、擦窗…)、寫部落格…等等。

不知從何時起，我好像開始不允許假日「一事無成」。
我總想做一些「有產值」的事情。

2026的清明連假

我們連假一向不太會有出遠門行程(會塞車)，
但這次4天連假，我們真的是幾乎哪裡都沒去，
去最遠的就是隔壁區的鵝肉店，為的是和家人聚餐。

而即使沒什麼出門，前3天我都幫自己列了待辦清單，
這幾天我終於註冊了電子報系統(訂閱資訊在文章最下面，歡迎訂閱~)，
終於擦了落地窗和洗了陽台，
還去附近的咖啡廳寫了1篇文章，上了一堂空瑜課…

直到連假最後一天，我決定這天，我要讓自己躺在沙發上。

沒有產值的一天

4天連假的最後一天，我起床後在沙發上看書，
突然開始反思，最近自己好像愈來愈不能「單純耍廢」了，
好像總要有行程才算是有收穫、才算是個「合格」的假日，
通常讓我覺得虛度光陰的假日，我都會討厭這樣的自己。

這天我突然決定，那就好好努力耍廢吧！

我想像我是一個貴妃，側躺在沙發上，
不上網滑社群、不開電視、不看手機，就看我的書或平板上的圖文書，
然後想睡就睡，醒來繼續看書。

為了廢到最高點，我連午餐都不思考了(身為家庭「煮」婦，真的整天都在想要吃什麼…)，
平時假日，福先生若到中午都沒起床，我就得開始張羅午餐，
這天我發揮我可以不吃飯的強項(?)，午餐時間也繼續黏在沙發上，
最後是到晚餐時間，才終於在福先生想好菜單後，起身一起去做晚餐。

偶爾這樣過一天

以往假日，我總覺得必須做點什麼，但常常又因為懶散沒有做到，
只要我預想要做的事情沒做，我都會有罪惡感和空虛感，
也會在心裡埋怨自己怎麼這麼糟糕、不自律…等等。

但這天刻意「努力」沒有產值，反而有種輕鬆的感覺，
反正我的目標就是廢在沙發上，
這樣過一天，好像也不會怎麼樣嘛…

躺在沙發看著呆萌(我家的貓)理毛時，我突然想起了書上的一段文字，
以下節錄自 <我決定簡單的生活>

當家中空無一物，家事就會變得很簡單，輕鬆做完家事後，還能悠閒地到附近散步，這樣的生活是每個人最想要的寶物。

在公園池畔欣賞理毛的鴨子，鴨子每天只顧著理毛，並不想成為一隻超級鴨子，鴨子無需汲汲營營於累積工作成績，也不用對其他鴨子逢迎諂媚。

他只要每天洗澡、理毛，好好生活就好了。

人也是一樣，這樣就足夠了。

結語

社群媒體上，大家的日子看起來都很繽紛，假日也不例外，
我不確定自己是否是因此被影響，
開始對於假日的行程，有更苛刻的要求。

我想，我還是喜歡假日有所安排、早點起床享受沒有客戶訊息的寧靜，
而不同的行程，也能跳脫日常，做點新鮮事。
但我希望這些期待，不要成為我的焦慮來源。

偶爾虛度一下光陰，也沒關係的。

P.S.不過這篇文章，就是耍廢當天的晚上寫下的，
耍廢一天後覺得好像有點動力想創作，真的是很難閒下來呀…