極簡老實說 | 長輩不做斷捨離怎麼辦？談談長輩的斷捨離焦慮和常見衝突

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給各位看到標題進來的讀者：

這篇是我在試了非常多錯誤之後的結論，寫給有一樣困擾的你。

關於 斷捨離 這件事情

首先，我想要說說我眼中的「斷捨離」，是件怎麼樣的事情。

斷捨離 是豐足世代才產生的觀念

目前是30+歲數的我，在20幾歲時第一次讀了近藤麻里惠的 < 怦然心動的人生整理魔法 > 一書，受到了很大的啟發，從而漸漸被 極簡主義、簡單生活、慢生活 還有這篇討論的 斷捨離 這個觀念所吸引。

但往前追朔，這些最近很受矚目的觀念，都是比較近年才被提出的。

近藤麻里惠的 < 怦然心動的人生整理魔法 > — 2010年出版
而我查詢斷捨離這個詞，維基百科是這樣寫的：

斷捨離（日語：断捨離），為沖道瑜伽（沖ヨガ）創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，在其弟子山下英子的努力普及到世界各地^[1]。即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的流行語。^[2]山下英子是註冊商標「斷捨離」的擁有者^[3]。2000年，山下英子開始以「雜物管理諮詢師」（clutter consultant）的身份在各地開展活動

也就是說，這些「整理家裡」的學問、「簡單生活」的觀念，大概頂多是近20年才慢慢廣為人知 (正確來說應該是2010開始蓬勃發展)
那為什麼，更早以前並沒有人提出這些觀念呢？

目前60歲以上的長輩生長的年代，和成長在富足社會的我們不同，他們年幼時大多體會過物資缺乏，所以對物品是能留就留，完全不會有想把還能用的東西丟掉的想法(即使他也不會去用，但放著就安心)。
而從小幾乎是不曾餓過苦過、還生長在物資取得太過容易的時代的我們，反而困擾的是「物資過多」帶來生活品質下降、太過依賴物質的問題。

也就是說，兩代的背景，讓我們困擾的「點」本身就不同。

長輩因為怕「少」，所以寧可愈「多」愈好。
我們則因為「太多」，所以開始思考是不是可以減少一些。

所以我覺得，可以很自然接受「斷捨離」這個觀念的我們，其實非常奢侈。

因為我們知道東西隨時買的到，因為我們沒經歷過資源真的很缺乏的時代，因為我們從小就擁有的太多，所以我們才能感受到「斷捨離」是在增加生活的質感、對我們有幫助。
對長輩來說， 「斷捨離」 大概可以說是一種跟他們生活經驗背道而馳的「超浪費」觀念。

斷捨離的過程是痛苦的

真正執行過斷捨離的人就會知道，這不是一件輕鬆的事情。

在整理房間時，本來可以不經思考就塞進櫥櫃深處、幾年後才會再看到的東西，卻因為想著要好好跟自己對話、理解自己和物品的連結、避免以後再度犯錯…等原因，我們只能面對。

面對以前買某些東西的愚蠢、浪費；
面對前任情人給的回憶；
面對讓自己覺得丟臉的事情；
面對因為變胖後再也穿不下的衣服…

以結果來說，斷捨離可以讓我們透過好好跟物品對話，而找到自己真正需要的物品、渴望的事情。
但是以過程來說，真的不是很愉快。

甚至，面對完後，還要面對堆積如山想淘汰的東西，想辦法將他們送走…

若沒有意願、感受不到最後的好處，其實我並不建議實施斷捨離，因為過程真的很辛苦也很累人。

你為什麼希望長輩斷捨離？

講完了我對斷捨離這個觀念的看法後，看到這裡、希望幫助家中長輩斷捨離的你，可以思考，你為什麼希望長輩執行斷捨離？

我來說說我的吧~

原因1 – 同住造成困擾

我是在住在老家的時候，接受到了 < 怦然心動的人生整理魔法 > 的啟發，開始嚮往更整潔的居家環境，所以開始丟東西。
(我想應該大家的路都差不多吧XD 一定就是從丟東西開始)

但當時的我，跟我爸媽和妹妹同住。

我媽媽是很標準的小時候窮苦過的人，所以非常節儉，甚至常常去別人家把別人用不到的東西拿回家裡堆，除了有超大的倉庫外，冰箱、桌面、抽屜、衣櫃，只要能放東西的地方，一定都是滿的。

我的房間和妹妹共用，所以也不全是我能作主的物品。

然後能作主的物品丟棄後，還會被我媽從垃圾袋裡挖出來，繼續放著(但也沒有要用)。

最後結果是，我怎麼樣都達不到自己想要的樣子。

原因2 – 希望他們也能享受生活

另外一個希望長輩也加入斷捨離行列的原因，就是因為在我的觀念中，那樣的生活是很棒的。

窗明几淨的客廳、光潔沒有堆積雜物的地板、使用的都是讓自己心動的物品…等等等，這些是我心中 幸福生活的畫面。

當感受到斷捨離能帶來的「好處」，我真心希望父母也能「享福」，而不是活在垃圾堆裡面。
我也想讓他們也能在這幸福的畫面中。

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以上就是我很希望我家的長輩也一起執行斷捨離的理由。

那你呢？你為什麼希望長輩也要執行斷捨離？

我的各種失敗嘗試

當時為了讓長輩(尤其是我媽)接受斷捨離的觀念、甚至希望家裡更整潔，其實我做過超級多努力。

舉凡 推薦書給媽媽看(她丟在一邊沒要看)、主動打掃家中區域(一兩天立刻打回原形)、把桌上東西收乾淨(東西跟野草一樣立刻繼續長出來)、帶媽媽一起去跳蚤市場擺攤(辛苦外還要生氣我媽把一堆陳年的「黑心商品」拿出來擺…)、丟家裡沒在用的東西(這是大忌 而且之後什麼東西不見都賴到我頭上)

這邊雖然輕描淡寫幾行帶過，但實際上大概前前後後至少兩三年吧？我都在思考和執行要怎麼樣讓我家能更整潔的計畫。

最後…我投降了。

因為想改變別人，本身就是錯誤的。

我推薦你怎麼做？

在想要讓父母一起減物、經歷一連串失敗後，我想在這篇文章的最後，給你一點建議。

尊重他人

每個人有自己的價值觀，尤其是成長、生活背景的差異，更是很容易難以互相理解。

無法理解沒關係，只要互相尊重就可以了。

尊重對方有處置自己所有物的權力、尊重對方把物品當成安全感的來源、尊重對方不想改變生活方式…不站在高位，而是站在同一條水平線上對話。

大家應該都很討厭對自己碎碎念、指指點點的人，所以保持尊重，可以避免自己犯這樣的錯誤。

而且不知道你有沒有跟我一樣的感覺，要討父母開心，真的很難！
我們做的，常常不一定是他們想要的。

改變自己

斷捨離其實強調的是和物品的對話，也是和自己的對話。

先專注在自己能做的範圍，例如自己的房間、自己的衣櫃開始執行。

P.S.收納很重要的一點，是一定要有自己的區域，即使和別人共用衣櫃，也可以先試著明確劃分出衣櫃的區域，才能夠檢視和管理自己的物品。

拉開距離

這個是我真的很推薦的方法，就是搬出去。

住一起這件事情，只要生活習慣或步調不同，都會非常痛苦！
尤其是已經對於物品有不同思考的人來說，家中的很多屯物區，會讓你怎麼樣都不順眼！

剛才上面有說到，我努力了兩三年最後還是失敗了，所以我選擇的方式，就是搬出老家，自己租屋。
租屋後我終於有了大多的自主權(有室友，但有公共區域和獨立套房)，也發現自己回不去了。

重點是，當我回老家的時候，因為我不住在那裡了，所以對老家的凌亂的忍受力變的非常高，只有看不下去時會幫忙打掃一下廚房或浴室，還有自己的房間，不做關於「丟東西」的事情。

那些東西，我就假裝沒看到~

慢慢影響他人 但不強求

我也明白，體驗過執行過斷捨離後的清爽，會讓我們很想讓自己所愛的人，也能有這樣的生活環境。

但每個人有他自己人生的功課，也有他的選擇。
所以盡量專注在自己的區塊內，把自己的區域一次又一次的檢視、整理好。(斷捨離無論幾次都有東西可以斷，放心XD)

我覺得是營造出一個自己真正怦然心動的空間後，當長輩來你的空間時，他們若能感受到原來這樣的空間能帶來心情愉悅，也許就能夠是他們比較願意檢視自己物品和整理的契機。

我和男友一起打造的這間小宅，我們雙方的父母都有進來看過。
雖然我沒問是怎麼回事，但我家爸爸終於開始了他講了很久的內部微整修(換壁紙、換窗戶、油漆…)讓我回家時處處驚奇；男友的爸媽則是突然丟了一波東西，整理出了很久不見天日的角落。

所以我相信這些多少是可以產生影響的。

但不用太強求，畢竟做這些需要很強烈的動機，有開始就很好。

很有用的動機

最後提供一個我覺得超有用的說服法~但僅限一些人可用。

那就是「孫子孫女牌」。

像我是有兩個外甥(我妹的小孩)，現在精力超旺勝。
老家的地板上堆一堆東西，小朋友跑來跑去除了危險，空間也不太夠。

因為這樣我有發現至少外甥要來的時候，我媽就會多少檢視/整理一下地上和桌上的東西。

搞半天孫子牌是我覺得最有感的XD (女鵝地位不如孫子阿~~)

結語-長輩的斷捨離，真的很難

就如文章開頭說的，這篇是我試了非常多錯誤後的結論。
或者說，這是我經歷了和父母在斷捨離上的矛盾後，深刻反省的產物。

無論是哪種生活方式，都是個人的選擇，我們可以嘗試給予對方一些啟發，但無法透過外力改變對方。

太強勢地要對方改變，甚至可能賠上感情。
我們因為對長輩的愛 才希望他們斷捨離、有更好的生活，若因此賠上感情，是非常不划算的事情。

我也一直相信每個人的人生都有自己的功課，也有自己的解答。
對我而言，那個解答是極簡主義，是斷捨離，是簡單生活。
但也許對其他人而言，他的解答是宗教、學習、音樂或其他。

每個人都不同。

當然，我也還在學習，還是常常不小心犯錯。
但祝福大家在這條路上，不要和我犯一樣的錯誤後才有這些領悟，這也是我想寫下這篇的原因 (這篇真的掏心掏肺阿~)