用照片寫日記1年了！「記錄生活」讓我更有意識發現平凡中的美好

最近在圖書館，借到了一本想看很久的書<致美好的你>。
這本書是從<生活手帖>雜誌中，連載超過50年的專欄，精選出來的文集。

<生活手帖>是日本的老牌生活雜誌，
雜誌內<致美好的你>專欄，
由雜誌創辦社長(日劇《大姐當家》人物原型)大橋鎮子女士擔任編輯，
寫下一年十二個月的日子中，感受到「美好」的瞬間。

這些瞬間可能都很小，可能是他人的一個笑容或小小的體貼，
或是熱紅茶沖到檸檬片時散發的香氣，或感受到美的事物。
對於大多數人而言，也許是平凡到不足以記錄或察覺的小事，
卻透過這些文字紀錄，讓人不禁會心一笑，甚至心馳神往那個當下的畫面。

生活大多是平凡的

經過了許多個人生階段，不得不承認，
生活大多的時間，是由各種平凡且規律的小瞬間堆積而成的。

煮飯、吃飯、上班/上課、通勤、家事、睡覺…日復一日，
幾乎所謂的「日常」，就是做差不多的事情的每一天。

而「脫離日常」的行為(如：出國旅遊 或 去陌生地方的假日)，則是像煙火般燦爛，
每一個瞬間都無比新鮮、也撞擊出好多值得記憶的事件，
所以每次的「非日常活動」都回憶滿滿、充實又充滿冒險和新奇。

「日常」就是1年中，占比最高的日子的樣貌。
所以終究，我們大多人，還是會回到那不斷重複的日常。

細找生活中的小亮點

目前，我用IG當日記，已經默默滿一年，
我最大的心得，就是：
平凡日常中，其實還是有許多小小的亮點，讓那天變的有那麼一點點不一樣，
不靜下來細找、蒐集和品味，是無法發現這些微弱的亮光。

因為IG上我是用照片當日記，
所以現在也漸漸習慣在某個覺得開心、感恩或有感的當下，把畫面很隨興地拍起來，
也許是鄰居的餵食、有趣的互動、新買的物品、自己做的餐點、季節的變化…
或者能小小有成就感的事情，也會被我刻意寫下來，
有時挑戰了新的菜色，或者一週都很認真做便當，趁機(自肥)給自己拍拍手。

現在我大多是當天晚上，會把當天的照片翻出來押上文字，再到IG上預約發文，
不騙你，白天發生的事情，有時晚上就已經忘了！
常常是靠著照片在回憶當天。(到底多金魚腦)

而有時，我覺得那天沒什麼特別，想著日更的IG日記好像沒東西放，
但開始編輯照片後，似乎又可以想到一些當天值得被提起的小瞬間。

所以經過這一年，我的結論是：
若不有意識去注意這些小亮點，那就只能錯過它們。

用喜歡的方式紀錄生活

在生活中刻意注意亮點的方式，我很推薦的就是「記錄生活」，
當我們帶著「尋寶」的心情，去搜尋當日值得被提及的瞬間，
可以幫助我們把自動導航模式解除，稍微停下來，細細查看和尋找當日的寶藏。

而無論你是喜歡手寫、影像、聲音、文字…
都有機會用這些媒介，為生活做紀錄。
會因為需要蒐集「素材」，而更放大自己的感官，去體會每個瞬間的感受和珍貴，
而這些小瞬間也因為被記錄下來，成為未來可以回味的珍貴記憶。

用繪畫記錄生活─薇妮的手繪小日子

我自己目前主要就是使用照片+少許文字，偏向用數位方式，記錄下每天的樣貌，
一直在追蹤的Kasin，則是每日在書桌前，寫實體的手帳，
而我的朋友薇妮，則是擅長使用繪畫來記錄生活。

前陣子我和薇妮的一次假日小約會，薇妮就分別畫了四個值得紀念的小瞬間，
讓我們都因此得以過了幾天，卻能一再回味，
甚至她的圖還比真實情況更夢幻，讓回憶又增色不少。

我和薇妮的粉絲專頁的名稱，都有「小日子」三個字，(她先取的XD)
我想這應該算是我們對生活的期許─
平凡但不平淡，享受著簡單自在的每一刻。

結語-在生活中尋寶

生活很難每天都像煙火般燦爛，終歸是無數「日常」堆積而成，
但靜下來仔細尋找，還是能有為數不少的微小星光，
而現階段，幫助我更容易把目光放在這些細碎小事上的，就是每天的日記。

所以若大家有興趣，
很推薦可以用自己喜歡的方式，花一點時間回味並記錄下生活的模樣，
有意識地幫平凡的日常畫上重點，
尤其推薦記錄下感受到幸福或感謝的瞬間，讓自己盈滿幸福感。

當然，若對我的照片日記有興趣的讀者，也歡迎追蹤IG唷！