你知道自己一共有多少錢嗎？讓我減少金錢焦慮的3個方法─降低「不確定感」

回憶當初買下人生第一間房(就是現在住的小宅)時，
雖然預售屋可以分階段付款，與成屋相較，付款壓力相對小一點，
但面對不曾支出過的龐大金額，還是覺得很焦慮。

當時，讓我終於比較安心下來的解決方式，就是完全掌握自己的財務狀況。

我才發現，要對一件事情減少焦慮，就要讓它更「清楚明確」，降低所謂的「不確定感」，
當它模模糊糊、難以捉摸，我們可能就有更多「想像」，
無論這份想像，是超乎現實過多的樂觀或悲觀，都不是好現象。

所以針對財務上的焦慮，我傾向面對它、讓它更清晰，
以下是關於讓財務狀況更明確的一些小心得，
我認為這麼做，有助於減少我在金錢上的焦慮感，分享給大家 : )

1.完整的盤點，是底氣

不知道大家有沒有在記帳呢？

以前記帳時，我會一筆筆詳細紀錄支出和收入，
但最後發現對我而言，這麼做沒太大意義，
因為我的目的不是要「控管收支」，所以不太會回頭去檢視這些很細的紀錄。

有次看到<零雜物>的粉專經營者：Phyllis老師在節目上分享，
她每半個月就整理一次自己的資產負債表，
所以她非常清楚自己每個月的收支、保單/股票/基金的現值、剩餘的房貸金額….等等，
可以精準回答出自己現有的財產現值，完全掌握自己手邊的金錢。

目前我的記帳模式，就是類似這樣的方法，
每個月記錄下每個戶頭內的實際金額，股票/保險等就用APP上的預估現值去算，
讓我可以清楚掌握自己現下的財務餘額。

回憶剛買房時，我「大概知道」每個帳戶的餘額，
但不太清楚例如股票的現值(股票是我存錢後，我媽媽幫我下單的)，
所以我一直很焦慮，怕自己無法如期付出錢來。

後來我花了一些時間，好好整理帳戶，
把一些不太用的銀行存摺取消掉，集中到常用的銀行帳戶下，
並大盤點了名下所有資產，(包含：股票、儲蓄險、外幣…等等)
看的到實際數字，才終於因為能完全掌握，比較安心一點。

2.知道自己的生存底線

其實若認真觀察的話，
生活中真正「需要」的東西，並沒有那麼多 (通常是「想要」的比較多)。

究竟每個月花多少錢，你就可以「生存」？
我覺得明確知道這個問題的答案，對於財務焦慮有一定的幫助，
畢竟我們擔心「沒錢」，常常意指在擔心「以後活不下去」，
但要「活下去」，到底需要多少錢，我們可能也沒特別想過。

比起「未知」的恐懼，若能得到一個實際的數字，就能更精確評估，
而這個生存數字雖然因人而異，但單就「生存」來說，通常不會高到哪裡去。

另外，也可以思考一下，自己對物質需求的底線是什麼？
只要擁有哪幾樣類型的東西，其實你就已經可以過得很滿足？
例如愛書的人，其實只要有書本相伴，就可以獲得很大的滿足感，而書本並不是昂貴的消費。

3.和另一半的財務討論

若你有個想要在未來一起走下去的夥伴，
那麼你們的財務狀況，也很可能在未來會互相影響，
一旦一方財務狀況出問題造成失衡，連帶影響生活甚至感情，也是很有可能的事。

俗話說：「貧賤夫妻百事哀」，這是我絕對不想落入的境地。

和男友的相處過程中，我們慢慢磨合雙方在金錢上的價值觀。
當然，我覺得我們一開始的價值觀就沒有過大的差異，
但隨著男友常常看我寫極簡主義，我發現他多少也有被我影響，嘿嘿~

目前我和男友，對於對方的財務狀況，都是很清楚的，
甚至會直接開啟雙方自行記帳的EXCEL表單討論，
(我目前記帳的表格，是下載柴鼠兄弟的「滿月記帳法」的檔案後修改的)
雖然基本上，我們各自還是財務獨立，也不過度干涉對方的花費，
但考量到我們是共同生活，必定會互相影響，
所以在做重大財務決定之前，還是會彼此討論。

我有遇過朋友是很擔憂未來財務規畫，另一半卻不願意討論的，
所以兩人的矛盾，有時會卡在這個地方，
若未來要一起走下去，我個人是很推薦開誠布公討論，
即使攤出來後，結果不如期待，
也有機會從那一刻發現問題、開始朝著兩人理想的方向改變，
而不是逃避和不想面對，這樣只會更加焦慮。

結語-增加「確定感」，減少「金錢焦慮」

在我看來，焦慮是一種不太必要的內耗行為，
因為焦慮也對事情沒太大的幫助，
但我們常常還是會因為對未來的不確定感、沒有安全感，而感到焦慮。

其實我對於財務，很多地方也還是有點懵懂，
財務這塊的探討一直不是我的強項，也非我的興趣，
但透過買房的經驗，我發現明確掌握財務狀況、明確知道自己的生存所需花費，
能有效讓我降低焦慮感，
所以延伸成這個主題，分享給大家 : )

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