生理期大進化！【凱娜月釀碟片】月亮碟-實際使用心得分享

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去年年底，剛好迎來我的布衛生棉差不多要更換的時機，
其實我以前絕對不考慮置入型的生理產品，(覺得很可怕)
結果有一次私密部位有點感染，婦產科醫生居然開了塞劑給我，
逼得我不得不解鎖這個關卡，
解鎖後發現好像也沒這麼難，瞬間多了很多生理產品選項XD。

而剛好我看到了喜歡的YouTuber(末羊子)分享她剛開始使用「月釀碟片」，
我才知道除了棉條、月亮杯外，還有這個看起來很神祕的產品。

聽到「成功置入後完全沒感覺」「12小時拿出來清洗一次即可」這些資訊，
讓我頗為心動 (女生生理期實在很辛苦啊！！)
所以就趁著這次汰換布衛生棉的時刻，買了凱娜月釀碟片。

月釀碟片是什麼？

「月亮碟」是一種女性生理用品，長得跟飛碟有點像(?)
和衛生棉「吸收」經血不同，月亮碟是一個用來「接住」經血的容器，
在國外有多種品牌選擇，
而「月釀碟」是台灣第一款月亮碟的商品名稱，由「凱娜」公司發售。

月釀碟的原理是置入體內後，完整包覆子宮頸，穩穩接住經血，
在上廁所時，透過放鬆還可以不取出就順便「排血」，不用頻繁取出和置入。(很神奇吧！)

我的月釀碟片之路

我以前沒用過其他置入型產品，生理用品只用過衛生棉，
所以當我實際把月釀碟片拿在手上時，
那個大小讓我我非~常~懷~疑~這東西真的能放到身體裡嗎…

我當時是從康是美在蝦皮的商店買的，似乎門市也有展示唷！

初嘗試

我的第一次嘗試其實是失敗的，怎麼樣都放不進去，
後來休息幾個小時，換個姿勢，終於成功置入一次，而且真的沒感覺！
然後那幾個小時，完全沒有看到經血的蹤跡，讓我超級驚訝和驚喜。

前幾次使用時，因為很怕拿不出來，
所以有用網友SOU SOU給的建議，在把手處綁了一截牙線。
但我嘗試後，我發現我是「置入」比較有障礙，取出反而還算順利，
所以幾次後，我就沒有再綁牙線。

後來我發現，我之所以置入時會卡關，很大一部分是我根本不瞭解自己的身體構造，
本身角度就不太對，所以常常推一推，就推不進去還覺得很痛。
(初期我通常一個時段嘗試個最多5次，若還是不行，就先休息不要勉強)

私密社團找方法

後來我也加入的凱娜的私密FB社團，在裡面看到很多學姐在討論，
也有不少人有很多的疑問或卡關，可以參考大家的分享和解方。

我就在這個社團內，
找到一個網友提供的置入方法，是不同於官方教學的方式，
用手指引導輔助(如下圖)，
對我而言這個方法更適合我，大幅降低置入時的失敗次數。

而經過大概兩三次經期，
雖然每次拿取或置入，還是需要稍微深呼吸，還是有點心理壓力，
但是半年來已經習慣了很多，
目前也打算持續使用，畢竟它優點非常多。

淘汰布衛生棉

在一開始使用月釀碟時，多少還是會怕怕的，有時也會因無法順利置入而暫時放棄，
所以還是有一邊使用快淘汰的布衛生棉，當作輔助。

後來發現好像還是不太適合單獨只使用月釀碟，
所以購入了兩條月亮褲，當作輔助。(下面會提到為什麼)

而嘗試2個經期，確認這樣ok之後，就跟布衛生棉正式說再見，
迎接更清爽的生理期 (新里程碑！)

月釀碟片的優點

一天只要處理兩次

相較於衛生棉片、棉條，一天要更換許多次，
因為月釀碟片可以自動排血，
居然放一次可以撐12小時，大幅降低經期的麻煩。

我大多是早上上班前處理一次，晚上洗澡時一次，差不多就是間隔12小時，
所謂的「處理」，就是拿出來用肥皂沖洗，再放回去。

清洗便利

而月釀碟片的清洗更是讓我感到輕鬆無比。

相較於布衛生棉需要浸泡、手洗或機洗、晾曬，
月釀碟片僅於經期起始和結束時，須用沸水煮過消毒，
(也有消毒碇可以選擇，我自己是會加碼泡過碳酸鈉)
經期中只要用肥皂洗就好，非常方便。

成功置入真的沒感覺

這是我覺得發明月亮碟、月亮杯的人，最厲害的一點，
到底怎麼發現和設計這個產品的阿~~？

月釀碟會需要推到卡住恥骨的位置，
推進去的過程其實是我最不喜歡的，因為還是有異物感或有時弄不好會痛，
但成功卡住後，無論站著坐著，真的無感！超級神奇！

生理期也可以泡溫泉

這個算是幫助我很大的一個優點，有看我的IG日記就知道，
我這個人根本家貓體質，一出遠門就容易出事，
肚子痛和月經來，幾乎是出遠門時的標配…(哭暈)

三月時的日本行，我在出國前腰痠了一整週，月經卻都沒來，
等到我出國時已經不腰痠了，我還想著應該是放羊的孩子喊「狼來了」吧~
結果就在我們Check in大浴場有溫泉的旅館後，
都還沒10分鐘，它~就~來~了！！(是不是很調皮…)

這次多虧有帶月釀碟，雖然早晚要花時間取出和置入，
但讓我至少可以有機會去泡溫泉！！(合掌感謝)

有社團可以請教學姊

凱娜有成立一個fb社團：月釀杯／月釀碟片官方教學討論區，
但是需要拍照讓社團管理員確認已經購買產品，才可以加入，
非常推薦有購買月釀碟的大家，可以加入這個社團。

凱娜官方雖然有在產品上，有附上圖文並茂的說明，
但我反而是在加入私密社團後，才發現網友推薦的置入方法更適合我，
社團裡也有「學姊」不吝給予新手一些建議，在初期給我很大的幫助。

環保

基本上非拋棄式的生理產品，應該都算是比拋棄式的環保，
但像布衛生棉大概估計的使用年限是3年，
月釀碟的使用年限，居然可以到10年！

對我來說，能長久使用是很棒的優點，
環保之外，也減少替換時耗費的金錢和精力。

旅遊時好攜帶、好清洗

之前使用布衛生棉的我，其實不會把布衛生棉帶去外出旅行，
因為布衛生棉需要花時間浸泡，
本身有厚度，也最好是在有陽光的地方晾曬，但旅行時沒有這些條件。

月釀碟就不一樣了，它本身就有附一個小束口袋，
很簡單就能帶著外出，清洗也非常便利，這點大大加分！

月釀碟片的缺點

不便宜

雖說月釀碟可以用10年，但其實購買時我也會擔心「會不會無法順利使用」？
畢竟它一個要價1000多元，但不親自嘗試，也無法知道能否適用，
也沒有其他可以更低成本測試的方法。

還是會搭配月亮褲

基本上若置入沒問題的話，一般是不太容易經血外露出來，
睡覺或生活時也相對安心許多(女生一定懂QQ)，
大多是若月釀碟已經裝了一定量的經血，就會在上廁所時順便排血。

但我個人還是覺得無法單使用月釀碟，是因為以下3種情況：

1. 有時經期快來但還沒看到蹤跡，或是經期快走只剩一點點經血，
   這兩種情況一直使用月釀碟反而麻煩，這時月亮褲可以輔助。
2. 有次量大又剛起床，還沒排血，結果打了個噴嚏，就爆血了(汗)
   幸好有月亮褲協助接住…
3. 即使有排血，但排血後除非擦得很乾淨，不然底褲還是會沾到血跡，
   所以還是用月亮褲比較好清潔。

因為月亮褲基本是輔助，所以很好洗，不太需要浸泡等等，
清潔上還是比布衛生棉容易許多，所以我對現況算是挺滿意的。

初學者門檻高

這樣置入式的產品，對初學者來說門檻較高，有時候也有點挫折，
我自己是建議若要購買的人，請至少給它3次經期的機會去嘗試，
對我來說要上手不算很容易，但有漸入佳境，
且體會到諸多好處後，覺得可以一直用下去。

要注意風險

很久以前我就看過棉條有感染「中毒性休克症候群（TSS）」的風險，
甚至可能危及生命。

所以需要正確清潔和消毒，
以及事先了解TSS的徵兆，如：高熱、皮膚紅腫、腹痛、全身乏力…等，
才能在有可能有危險時，即時處理。

量多會像命案現場

雖然官方還在月釀碟身上放了刻度，說可以看到經血的量，
但我目前除非量少，不然10次有9次都是滿手鮮血，
若在浴室拿，淋浴間整個很像命案現場(汗)
所以那個刻度我好像是用不太到。

會染色

矽膠產品基本上就是極度容易染色(汗)
雖然我都有在經期結束後，讓月釀碟浸泡過碳酸鈉，
但還是不免看得出顏色變化。

但因為這不影響使用，所以我也就沒有特別介意，
消毒乾淨是最重要的。

結語

這篇莫名寫的好長喔(笑)

我目前使用月釀碟大約半年多，盡量把目前的感受和心得寫下來，
雖然優缺點並存，但綜合評比下來，我是挺推薦月釀碟這個產品，
讓生理期能更加清爽不悶熱，也從麻煩的清洗中解脫。

接下來就希望我可以更適應置入的程序，不用每次都深呼吸。

若有決心想嘗試一下，
可以至蝦皮的康是美購買(若配合一些節慶還有折扣，我當初是雙11買的)，
但要注意月釀碟片有兩個款式，標準型 & 迷你型，
凱娜官方有教學如何選擇碟片尺寸，購入前務必確認一下唷！

而若置入型產品還是怕怕的，布衛生棉也是個不錯的選擇，
可參考以前的心得文章唷！

【布衛生棉】3年實際使用心得、優缺點、常見問題分享 | 正合我檍、和諧生活