今年冬天頗冷，我住的地方風大又潮濕，體感溫度更低…
不知道大家是否跟我一樣有手腳冰冷的毛病？尤其是冬日在被窩中，常常腳冰到睡不著…但穿襪子晚上又會因為過悶而醒來…
有次我看烏鴉太太的YouTube影片
秋天這樣過？ 5個簡單生活換季提案＿極簡慢生活＿我的簡單生活練習
有提到她入秋後每晚睡前會泡腳20分鐘，促進身體血液循環，讓晚上比較好睡，讓我很是心動。
查了一下發現泡腳真的算是健康又舒服的活動，無論有沒有使用藥浴包，比較重要的是要”持續泡腳”這個動作。我們家完全無浴缸或可泡腳的臉盆，所以在去年11月，我就在momo購入了這個電動泡腳機 —
到目前為止的這兩個月，除了不在家或者真的很晚回家沒時間泡之外，泡腳根本成為我們每晚的固定行程。
邊泡邊看個電視或看書，身體暖暖的，非常享受。
進被窩時腳至少不是”冰”的了(但還是有可能是冷的)(到底血液循環多不好…)
需要注意的是泡腳的溫度大約40度左右就可以，時間推薦20分鐘，飯後2小時內不要泡。
使用心得
跟大家分享一下這個產品(艾斯凱摺疊足浴泡腳桶)的開箱心得~
最大的好處是可折疊
就如大家知道的，我們未來的家只有16坪，根本寸土寸金，所以根本不太適合購買很佔空間的東西。
查了大多數的泡腳桶或泡腳機，後來選中這一台的主要原因是因為它可以摺疊，外型也是我喜歡的風格，價格也適中(2000元上下)。
折疊後因為只有9公分，所以可以暫放例如沙發底下的空間，或是長久不用收在櫃子裡也方便。
加熱要注意過熱
當時我猶豫了要不要乾脆買臉盆就好，也可以泡腳，但是這樣就可能要放一個保溫壺在旁邊，冷了要自己加水，想了想覺得好像不是很理想，所以最後才買了需要用電的。
一開始用的時候，明明調低溫，但我發現它還是會加熱到水過燙(是真的手伸下去會覺得太熱，馬上把手拿起來的那種溫度)，納悶了幾天一直想說為何會這樣。
後來發現有可能是因為，泡腳桶的感溫裝置在桶身底部，但熱水會跑到上層，下層靠近感溫裝置的地方水還是比較冷的，所以它就一直加熱…
也就是說，若沒有把水攪動讓它整體溫度均勻一點，就容易發生水溫過熱的問題。
但我覺得這一點可能跟我的使用習慣有關，這個泡腳桶其實有氣泡的功能，但因為我們住大樓，怕使用氣泡功能，放在地板上會震動，吵到樓下鄰居，所以幾乎沒有開過這個功能，若有開氣泡，水應該就能順利循環。
所以我現在泡腳時，都會故意動動腳，讓水上下循環一下，就比較不會有過度加熱的問題。(人工攪拌的概念)
有附贈 草本足浴包
成分是 老薑和艾草，大約有20包左右，有放足浴包的話，會感覺有點香香的味道。
之前也看過有人在賣內含中藥的足浴包，但我們目前大多只使用熱水泡腳，之後也許可以有一些變化看看。
其他缺點
- 電線有點短 + 三孔插頭
通常會在沙發使用，但電線不夠長的話，可能就得接延長線，會比較麻煩。
三孔插頭則是要看家裡的插座，有時候會找不到轉接頭造成困擾。 - 其他附帶功能都有點雞肋
泡腳桶底部有滾輪和按摩凸點，也有氣泡功能和紅外線，但這些我覺得都沒有做到很好，滾輪不好滾而且大力踩不是很舒服，氣泡也不算很強，紅外線大概原本就不太有感覺所以不好評論XD - 加熱大約要10幾分鐘
桶子本身有加熱功能，但不是冷水放下去後，隨插隨即可以用，我目前測試若放溫水，大概還要加熱10幾分鐘才會是需要的溫度。
我目前都是洗好澡，放溫水進去加熱，然後去吹頭髮等等，做完這些事情回來泡腳就差不多剛好。
推薦給這樣的人
- 只需要基本泡腳功能的人
上面有說到，其他附帶功能我都覺得有點雞肋，所以若跟我一樣其實只是想泡腳又不想一直倒熱水，會比較適合 - 想嘗試看看泡腳的人
以泡腳機來說算不高價的選擇，也可收納，感覺蠻適合想初嘗試泡腳生活的人~ - 喜歡無印/簡約風的人
顏值也是有點重要的對吧XD 現在看到紅的綠的橘的等鮮豔色彩的產品，就直接被我打槍了。 - 家裡空間不大的人
其實泡腳桶選擇很多，我目前看到有人很推薦我也覺得好像很厲害的是 Panasonic 的遠紅外線蒸氣泡腳機，但價格高、需從日本代購外，機身也頗占空間，所以對我來說不太適合。
抱持 享受生活 好好對待自己 的心態使用
買泡腳桶之前，應該大部分人都會猶豫吧！不是因為金額，而是因為怕自己用了幾次就嫌麻煩不用了，畢竟需要人工裝水、提水、倒水、清潔。
我自己也是有這個擔憂，但這幾個月使用後，我發現因為真的蠻 享受泡的過程，所以甘於做這些前置和收尾
基本上在接觸極簡生活後，我一直思考對自己而言的理想生活是什麼樣貌，目前我最重視的大概就是 時間上的「餘裕」。
像是昨天看到沖手沖咖啡、還打奶泡的影片，我會認為看起來好療癒~
覺得這才是生活該有的樣貌，慢下來，擁有一杯咖啡的悠閒時間。
泡腳對我而言和上述的有點類似，每晚刻意安排的泡腳時間，雖然要提水倒水，但因為感受著這份悠閒，加上希望身體更健康，所以願意持續下去。
今晚也要好好來泡腳^^
※ 購買資訊：我當初是在MOMO購買，搭配雙11活動當時購入價1680元。
