不要把別人的功課拿來修！用【課題分離】斷捨離人際關係的煩惱 - 小坪數‧輕盈小日子

不要把別人的功課拿來修！用【課題分離】斷捨離人際關係的煩惱

【課題分離】是阿德勒心理學的專有名詞，藉由定義「自己的課題」和「他人的課題」，幫助我切割不斷自責的情緒。